Sirova hrana - vladimir vetokhin

Vladimir se jednog dana obratio sirovoj hrani i odmah shvatio da je napravio pravi izbor. On preporučuje svima da žive u miru i da ne brinu. Zdrava ishrana će vam pomoći.

TO:

NAKON:

Kako ste saznali za novu vrstu hrane, kada i zašto ste se odlučili na nju?

U decembru 2008. godine, dok sam hodao internetom, naišao sam na lokaciju osobe koja je bila poznata u uskim krugovima pod nadimkom Raisin, syromonoed with experience. Pošto sam do tada bio „normalan“ vegetarijanac više od godinu dana, uspio sam se povezati bez uobičajenog „tvrdoglavog“ nepovjerenja u nešto što nadilazi opšte prihvaćeni okvir. On je bio zainteresovan za njegov opis sopstvenog prelaska na sirovu hranu i sasvim razumne, logične argumente. Onda sam odlučio da ovaj slučaj bude testiran na sebi.

Koliko je bila laka tranzicija (odmah ili naglo)?

Otkako sam počeo da radim odmah, "tranzicija" je počela odmah i bila je prilično teška. To nije dugo trajalo, ta "teška" faza bila je doslovno nekoliko dana.

A kakvi su bili fazni prijelazi "krutosti"?

U ranim danima došlo je do vrlo oštrog pada snage. Da, i težina se smanjila. Ali moja fizika je već tako tanka, tako da nije bila posebno vidljiva. Nekoliko mjeseci nakon prelaska na sirovu hranu, težina se vraća, pogotovo ako ne zaboravite na bučice. A ako radite prilično jednostavne, ali vrlo korisne vježbe, kao što su pull-up i push-up, onda se ne trebate uopće brinuti o "slabosti".

Kako ste uspeli da prevaziđete javno mnjenje?

Iego, moglo bi se reći, zaobišao. Sa bliskim prijateljima, razgovor, ako se dotakne teme ishrane, bio je ovako: "Mislim da je jelo ovako ispravno. Mislite li da ne? Pa, čekajte i vidite." Kod rođaka je otprilike isto, jer sam ih do tada uspio uvjeriti u svoju nezavisnost. Da li je ton razgovora bio blaži.

Da li je bilo trenutaka u vašem životu kada ste dozvolili sebi da jedete nešto što ste odbili?

Naravno. Da, sada su. Ali ne brinem o tome i ne savjetujem druge. Zaista, u poređenju sa količinom nezdrave hrane koja je konzumirana ranije, nekoliko komada crnog hleba (ili ono što ste u njega ušli) su kap u okeanu. I krivite sebe za to, ne morate se baviti samo-bičevanjem. Jeo si i jeo - sutra ćeš ponovo sahraniti svoje omiljene banane i mandarine.

Kako se vaš život promenio u vezi sa prelaskom na sirovu hranu (u duhovnom i fizičkom smislu, društveno)?

Razbolim se mnogo rjeđe, a ako se prehladim, brže mi je bolje. U "završenim" vremenima došlo je do problema sa kožom koji su nestali ili izgladili nakon tranzicije. Općenito, koža je vjerojatno prva stvar koja pozitivno reagira na takve promjene u životu.

U smislu karaktera - postao je mirniji, pažljiviji, tolerantniji prema nedostacima drugih, dovoljno čudno.

Da li planirate da nastavite da jedete sirovu hranu?

Naravno da jesam.

Šta biste preporučili onima koji će tek početi jesti samo sirovu biljnu hranu?

S jedne strane, nemojte čekati “čudo”, da ćete se u jednom danu ili čak nedelju dana potpuno i zauvek osloboditi svih problema. To je moguće, ali za to ćete morati da uložite mnogo volje i svesti. S druge strane, birajući sirovu hranu, budite mirni i sigurni, jer je ovo pravi izbor. Ali "moć u istini", kako kažu neki poznati ljudi. Uspeh!

Posebno za womeninahomeoffice.com - Katerina Sent