Kako zaboraviti prošlost

Zaboravite prošlost ili neke njene epizode. Takva želja, bar jednom, može nastati kod većine ljudi. Razlozi za to mogu biti mnogi - izdaja prijatelja, izdaja voljene osobe, otpuštanje s posla. Ali život ide dalje, ali prošlost vas ne može ostaviti na miru. Šta da radim? Kako zaboraviti prošlost?

Kako zaboraviti prošlost

• Uzmite parče papira i olovku i pišite sve što vas zanima. U bojama obojite sve što vas je natjeralo da se vraćate u prošlost i opet. Ne oklijevajte i ne uzimajte izraz, pišite kako želite. I onda, nemojte čitati ono što ste napisali, već ga raskomadajte ili spalite.

• Pokušajte da oprostite i otpustite one ljude koji su vas povrijedili. Prije svega, mračna osjećanja vas uništavaju, tako da se morate što prije osloboditi tih osjećaja.
• Prošlost je ono što je nekada bilo, a to se neće ponoviti. Ali ono o čemu sada razmišljate - sadašnjost - formira događaje vaše budućnosti. I to zavisi od toga koje misli preovlađuju u vama, kakva će biti budućnost.
• Ne nosite prtljag negativnog tokom cijelog života. Apsolutno vam nije potreban, on samo ometa vaš put napred.
• Nemojte misliti da je opraštanje osobi koju mu činite bolje na ovaj način. Prije svega ublažiti teret sebe.
• Kada oprostite osobi koja vam je donijela bol i tugu, iznenađeni ste da shvatite da je osoba prestala da zauzima sve vaše misli i svijest. I biće vam mnogo lakše.
• Nemojte misliti da ćete se, oprostiti nekom drugom, pomiriti s njim. Apsolutno ne morate ovo da radite, jer vaše iskustvo kroz iskustvo sugeriše da komunikacija sa tom osobom ne vodi ni do čega dobrog.
• Pokušaj meditirati. Stanje potpunog mira i slobode od misli treba da odagna sve sumorne misli od vas.
• Oprostite ne samo osobi koja vas je povrijedila. Izvinite me pre svega. Ne dopustite da misli poput: "A ako bih ovako uradio, šta bi to bilo?" Uradili ste sve kako treba.
• Otkrijte sami nešto novo u ovom životu - novi prijatelji, nova strast, nova iskustva. Novost kao ništa drugo pomaže da se opustite i zaboravite na opresivne probleme.

• Ne pokušavajte da zaboravite sve događaje koji su vam se dogodili, to je jednostavno nemoguće. Osim toga, to je vaše iskustvo, i s obzirom na to, nećete ponoviti takvu grešku u budućnosti. Životno iskustvo je najviše neprocjenjivo iskustvo.
• Ako je prošlo dosta vremena, kako vas je bliska osoba povrijedila, ali se stalno držite u glavi sve vrijeme, to može značiti samo jednu stvar - ta osoba nije ravnodušna prema vama. Zato te toliko boli. Da biste prestali da se mučite, morate se što pre osloboditi svih osjećaja za tu osobu.
• Svaka izdaja i ogorčenje ima nekoliko faza: poricanje (osjećam se dobro, ne zanima me) - ljutnja - "nadmetanje" - apatija, depresija - oprost. Ponekad se dogodi da osoba, koja je prošla kroz nekoliko faza, usporava jednu od njih i ne može preći na sljedeću fazu. Ponekad samo psiholog može pomoći u situaciji.
• Inspirišite se mišlju da prošlost koju ste imali je iskustvo, ali on nikada ne može biti loš ili dobar. Sve su to životne lekcije iz kojih izvučete neprocenjive informacije za sebe.
• Ne pokušavajte nasilno zaboraviti događaje iz prošlosti. Tako ćete se sve više, mentalno, vratiti u ovu prošlost.
• Sve vaše greške i propusti u prošlosti mogu se smatrati neophodnim događajima. Uostalom, sada znate šta da radite i kako da se ponašate, i kako nikada više ne možete da delujete.
• Neće biti ništa strašno ili sramotno ako vi zatražiti pomoć od psihologa. Osim toga, imajte na umu, nema ništa loše u činjenici da vi, gledajući psihologa, ne želite da budete iskreni s njim, jer on nije inspirirao povjerenje u vas. Ovo je apsolutno normalno. Pogledajte osobu, razmislite da li želite biti iskreni s njim. Ako ne - potražite drugog stručnjaka, ne činite ništa silom.

• Naučite drugačije gledati na stvari promijenite svoje viđenje onoga što se događa. Zaista, u svakoj, čak i najnegativnijoj priči, možete naći bar jedan plus.
• Istorija vašeg života ne može biti prepisana ili izbrisana. Zato izvucite maksimum iskustva iz prošlosti i primenite ga u budućnosti.

Trebat će dosta vremena i vidjet ćete da se sve može doživjeti. Nemojte se deprimirati lošim mislima, jer one direktno utiču na vaše zdravlje. Život ide dalje. A na njenom putu sigurno ćete sresti one ljude koji će biti dostojni svakog poštovanja i divljenja!

Želim vam sreću!