Slimming cardamom

U želji da izgube težinu, žene su spremne za mnogo toga, mogu se izgladnjivati, mučiti u teretani, piti razne lijekove i dijetetske dodatke, koristiti tradicionalne metode. No, među ogromnim brojem beskorisnih, a ponekad i opasnih zdravstvenih načina, postoje i oni s kojima je gubitak težine ne samo siguran, već i ugodan.

Jedan takav način jemršavljenje sa kardamonom. Ovaj popularni začin sa romantičnim imenom "rajsko zrno", pored svojih ljekovitih svojstava, također je efikasno se bori protiv dodatnih kilograma.

Ljekovita svojstva kardamoma

Kardamon je tropska biljka koja raste u Indiji, ima gorući i pikantni ukus. Kardamon se glorifikovao kao odličan antiseptik, pa se preporuča žvakanje za oralne upale. I savršeno osvežava dah pomaže u uklanjanju mučnine.

Kardamom je u stanju da eliminiše prehlade, bolesti genitourinarnog sistema, groznicu. Takođe, miris kardamoma poboljšava aktivnost mozga i pomaže da se oslobodimo glavobolje. Ovaj divni začin nije uzaludan na Istoku, serviran sa kafom, jer to neutrališe štetne efekte kofeina na organizam. Za sve - kardamom, još uvijek smatran najmoćnijim afrodizijakom.

Kako kardamom gubi na težini?

Kardamon zbog eteričnih ulja sadržanih u njemu je jedan od najboljihdigestivni stimulansi, uklanja toksine iz tela, što je veoma važno za gubitak težine.

Takođe kardamom stimulira i povećava brojne metaboličke procese u organizmu, što znači da kada se konzumira, kalorije se troše mnogo brže, i masti se sagorevaju mnogo efikasnije. Kardamon savršeno pomaže u suočavanju sa zatvorom.

Kako odabrati kardamom za mršavljenje?

Za ovaj divni začin se borio sa viškom kilograma, morate odabrati pravu. Kardamon za ove svrhe treba kupiti samo cjelinu, ne u obliku praha. Kutije moraju biti čvrsto zatvorene i imati svijetlu i ujednačenu zelenu boju. Ako su kutije odškrinute, to znači da su iz nje nestala eterična ulja i sve korisne supstance koje pomažu u procesu gubitka težine.

Ambalaža u kojoj se čuva kardamom mora biti čvrsto zatvorena.

Kako koristiti kardamom za gubitak težine?

Kardamon je veoma koncentrirani začin koji ima izražen ukus i aromu, pa je vrlo važno znati kada se koristi mjera. Ako dodajete previše, možete pokvariti hranu ili piće.

Zrna kardamoma se mogu dodati hrani, pogotovo ako je vrlo masna ili visoko kalorična. Ljubitelji kafe mogu dodati kafu svježe mljevenih zrna kardamoma - četvrtinom kašičice po šoljici kave. Čaj se dodaje u istoj dozi. Ako cimet dodate piću, bit će dvostruko korisno, jer cimet smanjuje nivo glukoze u krvi, što je posebno važno za dijabetes.

Ako volite kardamom u svom čistom obliku, onda žvačite nekoliko zrna pola sata prije obroka. To će uvelike poboljšati probavni proces. Za 1 put ne treba uzeti više od 5-7 semena.

Čaj za mršavljenje sa kardamonom

• Postoji nekoliko recepata za čaj od kardamona, najjednostavniji je to je da se skuva žličica žitarica kardamona u čaši kipuće vode i ostavite stajati 10-15 minuta. Uzmite ovo piće treba pola sata prije jela ne duže od 14 dana. Ako se u ovom trenutku pridržavate pravilne ishrane i odustajete od alkohola, rezultati neće dugo trajati.
• Druga opcija je zeleni čaj sa začinima. U maloj termosici trebate skuhati pola čajne kašike kardamoma i žlicu zelenog čaja. Ostavite piće da se istopi preko noći. Ujutro, kao i obično, uzmite čaj, tj. razređuje ga vodom. Uzmite pola sata prije jela, ne mogu piti hranu. Da biste dobili rezultat morate popiti najmanje 4 šolje ovog pića dnevno.

• Da biste pojačali efekat kardamoma, možete ga skuhati đumbir Da biste to uradili, uzmite pola kašičice drobljenog đumbira, seme kardamoma, nekoliko listova sveže mente, kašičicu čaja trupla i zeleni čaj i ulijte 300 ml kipuće vode. Pripremite ovaj čaj na termos i ostavite da se presuje preko noći. Uzmite infuziju prije svakog obroka, za to trebate uzeti oko 17 ml čaja i razrijediti ga toplom vodom.
• Sljedeći recept za piće je pomalo neobičan po svojim ukusnim svojstvima, ali je vrlo efikasno sagoreva masti i povećava metabolizam. Za jednu veliku čašu ovog pića potrebno nam je: 4 zrna kardamoma, 3 karanfilića, 4 graška crnog bibera, 1/2 kašičice. bez đumbira i cimeta. Sve začine treba nasjeckati, staviti u lonac za pirjanje i sipati 300 ml kipuće vode. Kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Pre nego što isključite gas, morate dodati malo crnog čaja i malo mleka. Čim se smjesa malo ohladi, dodajte med na okus.

Kardamom: kontraindikacije

Nažalost, ovaj divni začin ne mogu koristiti svi. Kardamon je kontraindikovan trudnice, dojilje, osobe sa bolestima gastrointestinalnog trakta i dvanaesnika, sa gastritisom i čirevima u želucu. Druga kontraindikacija je individualna netolerancija i sklonost alergijskim reakcijama.

Kardamon nije samo divan začin koji obogaćuje naša jela, već pomaže iu borbi s prekomjernom težinom.Kardamom poboljšava metabolizam i uklanja toksine iz organizma. Na račun pikantnog ukusa i bogate arome, prigušena žudnja za slatkišima. Zahvaljujući povećanoj proizvodnji probavnih sokova, hrana se bolje probavlja i vi ćete jesti puno manje porcija nego obično.

O prednostima kardamoma pročitajte članak Kardamom: korisna svojstva i primjena.

Međutim, to treba shvatiti kardamom će vam pomoći da izgubite težinu samo ako promenite svoju uobičajenu ishranu i početi jesti ispravno i izbalansirano. Tada ćete ne samo vidjeti željenu figuru na vagu, već ćete primijetiti kako su se vaše zdravlje i izgled poboljšali.