Kako brzo ukloniti drugu bradu i obraze sa dijetom i

Koliko je teško i teško ponekad žensko doba. Pored činjenice da se moramo stalno opterećivati ​​kućnim poslovima i bacati drva u porodično ognjište, vodili smo nevidljivu borbu sa viškom kilograma celog života. I sve to da bi se stvorila nenadmašna, sofisticirana i veoma lepa slika. Mnoge mane tijela mogu se sakriti ispod odjeće, ali ne i lica. U našoj zemlji nije uobičajeno nositi veo, tako da bi debele bucmaste obraze i drugu bradu trebalo ukloniti svim mogućim sredstvima.

Ako naiđete na takav problem, morat ćete dugo i teško raditi kako biste postigli jasan i glatki oblik lica. O tome kako ukloniti drugu bradu i obraze, već možete pisati knjige. Ukratko ćemo vam reći o glavnim aspektima rješavanja takvog problema.

Kako brzo ukloniti drugu bradu i obraze?

Ime, naravno, svi su bili zainteresovani. Riječ brzo znači vremenski raspon od jednog do pola mjeseca. Prije nego što razmotrimo glavne načine kako eliminirati dvostruku bradu i konveksne obraze, da vidimo koji su razlozi za njihov izgled. Stručnjaci uslovno identificiraju tri glavna razloga za pojavu druge brade:

• starosne promjene;
• prekomjerna tjelesna težina;
• natečenost

Ako želite da se otarasite druge brade, onda ćete morati da se podešavate na dugačak način, jer je borba sa viškom kilograma veoma delikatna i dugotrajna.

Takođe, stručnjaci veruju da se druga brada može pojaviti kod ljudi kao rezultat iznenadnog gubitka težine, sa pogrešnim držanjem i čitanjem dok leže. Naravno, ako je čitanje knjiga na ovaj način postalo vaša navika.

Možete se otarasiti druge brade i bucmastih obraza tako što ćete izvršiti niz specifičnih akcija. Kao što znate, ne možemo izgubiti težinu samo u desnom delu tela. To zavisi od fizioloških karakteristika organizma i, iznenađujuće, od konstitucije našeg tijela.

Želimo vas odmah upozoriti da tehnika "kako ukloniti drugu bradu za tjedan dana" ne funkcionira. Moguće je riješiti se bucmastih obraza i druge brade ne ranije od mjesec dana, i to samo pod uvjetom stalnog rada na sebi.

Dakle, borba sa drugom bradom i bucmastim obrazima uključuje nekoliko aspekata:

• dijeta;
• vježba;
• upotreba kozmetičkih proizvoda;
• masaže.

Sada ćemo ukratko govoriti o glavnoj stvari.

Hoće li dijeta pomoći?

Ako ste suočeni sa takvom stvari kao što je dvostruka brada, a vaši bucmasti obrazi nisu bili zadovoljni već duže vrijeme, a vi se opirete da razmišljate o svom odrazu u ogledalu, onda budite spremni na bilo koje, čak iscrpljujuće metode borbe. Što se tiče ishrane, dugoročne mono-dijete i post neće vam pomoći, jer ćete odmah početi da gubite težinu u svim delovima tela, osim na licu. Maksimum koji možete postići je progib kože i, shodno tome, promjene u konturama lica.

Glavni zadatak bilo koje dijete za konturu lica - daje elastičnosti kože, vraća ravnotežu vode i vitamina. Metoda ishrane poznatog američkog dermatologa Jessice Wu je veoma popularna među ženama.

Dakle, trebate slijediti nekoliko jednostavnih pravila, a zatim glatku kožu, blistavu u zdravlju, neće potrajati dugo čekati:

• tokom dana, popiti najmanje 9 čaša pročišćene (može biti kuhana) voda;
• potpuno isključiti pušenje i upotrebu alkoholnih pića bilo koje jačine;
• uzeti kalcijum ili proizvode koji sadrže ovaj element;
• stalno jesti sirovo povrće i voće u velikim količinama;
• praktično ne jesti šećer i so.

Kompleks fizičkih vežbi: Dolje sa drugom bradom i debelim obrazima

Mnoge žene u različitim forumima ostavljaju povratnu informaciju da možete eliminisati drugu bradu koristeći yogu ili body flex. Zaista, vježbe disanja donose bez presedana uspjeh u borbi protiv druge brade i bucmastih obraza, pogotovo ako izvodite specijalne vježbe koje je razvio Richard Greer.

Nedavno su specijalne klase fitnesa za lice postale veoma popularne. Kompleks takvih fizičkih vježbi možete izvoditi kod kuće, stojeći pred ogledalom. Broj pristupa dnevno može biti neograničen, najvažnije je da se svaka vježba izvodi najmanje 5-10 puta.

Vežba broj 1:

1. Bacite glavu unazad što je dalje moguće kako biste osetili napetost vrata.
2. Donja čeljust što je više moguće naprijed kao da pokušava uhvatiti zrak.
3. Postepeno, glatko i bez trzaja, pomeraju donju vilicu prema gore, pokušavajući da dosegnu i stisnu gornju usnu. Ne zaboravite da je čeljust stalno u ispruženom položaju.

Vežba broj 2:

1. Blisko stisnite gornji i donji red zuba.
2. Zatim prstima uhvatite donju usnu i povucite je prema dolje. Trebalo bi da osetite napetost, ali ne i bol.
3. Pokušajte spustiti uglove usta tako da se zategnu svi mišići vrata.
4. Nakon osjećaja maksimalne napetosti, opustite se i vratite se na početnu poziciju.

Vežba broj 3:

1. Ova vježba se smatra jednom od najučinkovitijih. Postoji čak i poseban simulator za mišiće lica, ali umjesto toga možete koristiti svoju šaku.
2. Stavite bradu na pesnicu i čvrsto je pritisnite rukom, dok vam ruka mora pokazati jak otpor.

Vežba broj 4:

1. Prethodna vježba se može obaviti malo drugačije. Snažno nagnite glavu napred, pokušajte da dodirnete klavikularno područje bradom.
2. Uhvatite ruke u bravu i položaj na poleđini glave.
3. Podignite glavu, oduprite se rukama. Učinite to vrlo pažljivo kako ne biste oštetili cervikalne dijelove kralježnice.

Recenzije poštenog spola

Na forumima možete pročitati mnogo zanimljivih informacija o različitim načinima bavljenja duplim bradama i debelim obrazima. Žene dijele tajne svog uspjeha u ovom poslu. U skoro svim recenzijama kažu da je osnova kompleksa u borbi protiv druge brade dijetetska i fizička vježba.

Neke žene, u svojim odgovorima, savjetuju zajedno s tim da obavljaju kozmetičke procedure, posebno:

• masaža za strukturiranje;
• lasersko ili ultrazvučno podizanje;
• piling;
• liposukcija.

Masažni tretmani mogu se izvoditi samostalno. U raznim recenzijama, žene su pozvane da povedu masažu profesionalcu, jer je vrlo teško sami uraditi sve pokrete duž linija masaže. Neke žene ostavljaju povratnu informaciju da su koristile hiruršku tehniku, naime, mentoplastiku, da bi uklonile drugu bradu.

Ako želite da promenite konturu lica, uklonite drugu bradu i uklonite bucmaste obraze, onda morate naporno da radite. Samo skup neophodnih mjera će omogućiti postizanje željenog rezultata. Plastična kirurgija u ovom slučaju je subjektivna stvar. Ako želite brzo ukloniti drugu bradu, onda odlučite o takvoj proceduri. Ako imate vremena i želite bez operacije, onda slijedite dijetu, vježbajte i posjetite kozmetičara.