Što piti za prehlade

Hladnoća je uobičajena, naročito u hladnoj sezoni. A da bi bila povređena, naravno, veoma je neprijatna. Kako ubrzati oporavak i poboljšati blagostanje ljekovitim pićima?

Postoji 6 glavnih hladnih napitaka. Važno je da ova pića ne samo da tretiraju, već i da imaju prijatan ukus, tako da ih možete piti kad god poželite, vratiti imunitet i dobro raspoloženje!

Čaj od šipka

Šipak je neverovatna biljka! Njegove cvijeće ukusno miriše, a od grane možete birati bobice i jesti. Ovo je samo skladište vitamina C. Šipak tonovi, jača, ima choleretic i antivirusno djelovanje. Da biste napravili čaj, mlevene 3 kašike sušenog voća, ulijte 0,5 litara kipuće vode i ostavite preko noći u termosu. Ujutro, uzmite infuziju i popijte pola čaše 3-4 puta dnevno 30 minuta prije obroka. Ako je jako kiselo, možete dodati med - baktericidno i sredstvo za jačanje. Također možete pripremiti izvarak bobica divlje ruže. Da biste to uradili, osušite voće u istoj količini sa kipućom vodom i držite na laganoj vatri 10 minuta. Zatim ohladite, filtrirajte, popijte i ozdravite.

Kompot od sušenog voća

Ova predivna stvar osušenog voća ima ne samo tonički, regenerirajući i omekšavajući učinak kod prehlade, već i zapanjujući okus. Za izradu kompota možete koristiti bilo koje sušeno voće: suhe šljive, suhe kajsije, grožđice, suhe jabuke, suhe kajsije itd. Uzmite 100 g suvog voća, sortirajte ih, pažljivo ih operite, velike - možete ih iseckati. Ako koristite jabuke i kruške, onda ih kuhajte dok se ne omekša 30 minuta, dodajući šećer (3 žlice na 1 litru vode) tokom procesa kuhanja, a zatim sipajte suhe šljive, grožđice, suhe marelice i kuvajte još 5-10 minuta, u zavisnosti od mekoće sušenog voća. U gotovom kompotu dodajte sok od limuna ili narandžu (1 tbsp. L). Umesto šećera možete koristiti med - mnogo je korisnije.

Čaj s medom i limunom

Za pripremu ovog ljekovitog napitka potrebno vam je najmanje vremena. Pripremite crni ili zeleni čaj (po mogućnosti lisnato - pravo u čašu), nakon 5 minuta, kada se malo ohladi, dodajte 1-2 čajne žličice. med Možete govoriti beskrajno o korisnim svojstvima meda. Vi sami znate da je ovo jedinstveni proizvod u svom sastavu koji sadrži ogromnu količinu korisnih elemenata u tragovima, minerale i vitamine. Stavite par kriške limuna u čaj ili dodajte 1 žličicu. limunov sok - baktericidni citrus, koji sadrži vitamin C. Ovo piće se može brzo pripremiti na poslu, na zabavi, pa čak i na putu.

Sok od brusnice, ribizle ili brusnice

Brusnice, ribizle (posebno crne) i brusnice su bobice koje su neophodne za liječenje prehlade. Oni čiste tijelo, imaju protuupalno, antipiretičko, toničko djelovanje. Za pripremu vitaminskog soka možete koristiti svježe ili zamrznuto bobice (u ovom slučaju treba ih odmrznuti). Nanesite šećer (ili šećer) u omjeru 3: 1. 2 tbsp. l nastala smjesa sipati 0,5 litara tople vode. Lekovito piće je spremno. Ovaj sok se može svakodnevno pripremati i piti da bi se poboljšao tonus, davanje snage i energije organizmu, prevencija prehlade.

Toplo mleko

U hladnim danima vruće mleko dobro smiruje grlo. Ako u nju ulijemo mineralnu vodu (alkalnu), dobijate dobar separator ispljuvka. Ako u toplo mlijeko dodate 9-10 kapi soka od češnjaka i popijete ovo piće noću, vaš san će biti jak i vaše buđenje će biti prijatno. I, naravno, ne zaboravite na svoj omiljeni lek svih majki - toplo mleko sa medom. Ovo ljekovito piće iz djetinjstva je testirano i testirano mnogo puta!

Herbal Tea

Čaj od kamilice je prirodni anti-inflamatorni agens koji, u kombinaciji sa cvetovima lipe i medom, liječi bilo koju prehladu. Da biste napravili čaj, skuhajte 1 šoljicu kipuće vode. cvijeće kamilice i 1 čajna žličica. cvate limete, pokrijte i ostavite da odstoji 20 minuta. Spremite čaj i uzmite 1/3 šolje 3 puta dnevno 15-20 minuta prije jela. Ako volite slatko, možete dodati med na okus.

Ehinacea biljni čaj ima antivirusno, imunostimulirajuće i anti-upalne efekte. Ulijte 2 tbsp. l bilje 0,5 litara kipuće vode i ostaviti preko noći u termosu. Ujutro procijedite i pijte 1/3 šolje 3 puta dnevno pola sata prije obroka. Đumbir čaj takođe pomaže savršeno, što ne samo da smiruje, već i zagreva, povećava cirkulaciju krvi. Za pripremu ovog ljekovitog napitka, dodajte u čašu tople vode 1 tbsp. l med, 0,5 kašičice. drobljeni (suhi) korijen đumbira, 1 tbsp. l sok od limuna. Za prijatniji ukus, u čaj možete staviti suhe lišće mente ili prstohvat cimeta. Pomiješajte sastojke i pijte sa zadovoljstvom.

Ovi jednostavni i pristupačni recepti će pomoći u jačanju tijela, suočavanju s hladnoćom i održavanju topline u hladnom vremenu. Dobro zdravlje i dobar appetit!