Kako kuhati ukusnu kašu

Koristi od proizvoda poput zobene kaše su neosporne, a zobena kaša se nalazi na listi od četrnaest proizvoda koji mogu produžiti život osobe.Otiranje zobene kaše pomaže u stvaranju supstance poput serotonina u ljudskom mozgu koja je odgovorna za dobro raspoloženje!

Takođe je vredno razgovarati o tome kako napraviti kašu tako da ona nije samo zdrava, već i vrlo ukusna. I, između ostalog, kuvajte ga tako da izgleda ukusno!

Savjeti za kuhanje zobene pahuljice

• Ako pripremate zobenu kašu za dijete, najbolje je kuhati s mlijekom i dodati maslac. Tako ćete postići najbolji ukus. Ali možete ga skuhati na vodi. Od ovog zobenog brašna neće izgubiti ništa.
• Da biste poboljšali ukus kaše od zobene kaše, možete dodati razne bobice, narezane voće, orašaste plodove. Pospite sa šećerom i dodajte malo vanile. Vaše dijete sigurno neće moći odbiti takvu kašu, i uživat ćete s užitkom!
• Prije posluživanja u zobenoj kaši, možete dodati malo kreme. Biće još ukusnije!
• Da biste ukrasili zobenu kašu, možete je na finom rende naribati na čokoladu i kašu posuti na vrh. Ali je vredno raditi kad je kaša malo hladna i vi ćete je pojesti. Inače, čokolada se samo topi i pogled se gubi.
• Ako odlučite da koristite zobenu kašu, na primer, za doručak, da biste poboljšali svoje zdravlje, onda je najbolje da je kuvate ne mlekom, već vodom. A da biste poboljšali ukus, samo dodajte voće, orašaste plodove ili med u gotovu kašu. So i dodajte šećer takvoj kaši nije vrijedno toga.
• Za oporavak organizma, poželjno je svakodnevno jesti kašu od ovsene kaše. U ekstremnim slučajevima, najmanje tri puta nedeljno.
• Od zobene kaše možete kuhati ne samo razne žitarice, već i mnogo drugih, ukusnih i zdravih jela! To su kaserole, palačinke, ćufte, keksi, salate! Ovde ćete naći mnoge recepte! Stoga, ako niste ljubitelj žitarica, možete kuhati razna jela sa zdravstvenim pogodnostima.

Instant zobena kaša

Odvojeno, recimo o popularnoj instant kaši. Pripremite takvu kašu - lako! Napunite ga toplim mlekom ili vodom - i ukusno, zdravo jelo je spremno. Osim toga, postoji veliki broj najraznovrsnijih ukusa - s medom, grožđicama, orašastim plodovima, voćem, bobicama, kremastim papirima. Naravno, ne treba poricati da su takve zobene pahuljice korisne. Međutim, nakon prerade u proizvodnji, još uvijek se gubi korisna zobena kaša. Zato je najbolje da sami kuvate kašu - od visokokvalitetne zobene kaše. Ali ponekad se možete razmaziti instant žitaricama.

Na primjer, škotski, pravi poznavatelji i ljubitelji zobene kaše, nikada ne ispadne tako klizavo i plavičasto, poput našeg. Očigledno, zato što ga nekako kuvaju na poseban način. Pitam se kako?

Ukusni recepti od zobene kaše

Ako želite probati pravu zobenu kašu, onaj koji se priprema u Škotskoj, onda treba da pokušate da ga skuhate prema sledećem receptu.

Recept za kašu u izvorskoj vodi

Recept se zasniva na jednoj osobi.

Uzmite oko 300 ml vode (Pa, ako je voda izvorska voda. Ako postoji mogućnost, krenite na put da biste dobili ovu vodu. Ako ne postoji takva prilika, onda biste trebali kupiti takvu vodu), 50 g zobene kaše (kao što se sjećamo, premija) i 1 žličica sol.

Stavite vodu na vatru, a kada zavri, počnite sipati tanku struju zobene kaše u nju. Istovremeno, slobodnom rukom, brzo promiješajte tekućinu. Čim kaša počne da kuva, izvadite je iz toplote i pokrijte poklopcem, ostavite da odstoji dvadeset minuta. Ne treba odmah soliti zobenu kašu. U najmanju ruku, potrebno je to učiniti deset minuta nakon što ste uklonili kašu iz vatre.

Ukusna zobena kaša sa povrćem

Uzmite oko tri ili četiri kašike zobene kaše. Sipati ih u ključalu, slanu vodu po stopi od 1: 3. Stavite kašu u čir, a zatim dodajte sitno isjeckano povrće. Zakuhajte malo, tako da su pahuljice mekane.

I konačni, u ovom članku, recept. Pokušajmo napraviti kashukrasoty zobenu kašu!

Kaša ljepote zobene kaše

Uzmite tri kašike zobene kaše. Sipajte ih u večernjim satima, uz čašu mlakog mlijeka, vode ili kefira. Šta više voliš? Ostavite do jutra na stolu. Ne čistite u frižideru! Ujutro, dodajte jednu kašičicu meda u kašu, i blagovaonicu - orašaste plodove, bobice ili narezano voće.

Izmiješajte sve, a ukusan, zdrav doručak je spreman za vašu ljepotu!

Razmotrili smo samo neke od recepta za zobenu kašu. Možete pronaći veliki broj drugih recepata. Kada pokušate, naći ćete upravo vaš recept za kuhanje zobene kaše koji će postati vaš omiljeni!

Bon appetit!