Vrat je stegnut - što učiniti

Naš vrat se sastoji od pršljenova, koji se nalaze od baze lubanje do ramenog pojasa. Kosti, ligamenti i mišići drže glavu i obezbeđuju motoričku funkciju. Bezbrižne akcije, povrede, upale mogu izazvati bol u vratu. Razmotrimo situaciju kada je vrat stegnut: šta da radimo i kako da pomognemo sebi.

Ukočeni vrat: kako živjeti?

Šta učiniti ako vam je vrat bolan?

Mnogi ljudi doživljavaju bol ili bilo koju drugu nelagodu u predjelu vrata. Vrlo često, loš stav je krivac. Često je bol u vratu uzrokovan oštećenjem od pada, kao i tokom okupacije kontaktnog sporta, patologije vratne kičme.

U pravilu se bol u vratu ne smatra ozbiljnom bolešću. Ali ponekad su znak opasne povrede ili bolesti i zahtijevaju medicinsku intervenciju. Ako je trajanje bolnih senzacija duže od nedelju dana, neophodna je konsultacija sa lekarom.

Odredite uzroke štipanja

Bol u vratu ili ukočenost mišića može se pojaviti iz različitih razloga. Razmotrimo ih. Jedan od najčešćih uzroka prignječenja vrata je naprezanje mišića i deformacija u njima. Sljedeći faktori dovode do ovog stanja:

  • problemi sa držanjem;
  • boravak u sedećem položaju tokom dužeg perioda bez promene položaja;
  • spavanje u neudobnom položaju za vrat;
  • iznenadni pokreti vrata.

Vrat je često povređen:

  • nakon neuspješnih padova;
  • kao rezultat nesreće;
  • kada se bavite sportom.

Sportisti su posebno podložni povredama vrata kada su mišići i ligamenti prisiljeni da prevaziđu vlastitu nominalnu funkcionalnost.

Bolesti i starosne promene

Cervikalna spondiloza je bolest kičme sa karakterističnom formacijom rasta kostiju kičmene kičme koja komprimira nervne korene i uzrokuje bol. Takođe, kao rezultat promena na diskovima grlića materice, udaljenost između pršljenova je sužena, što je preplavljeno njihovim izlaskom sa mesta i formiranjem kile. Stenoza se može razviti - sužavanje spinalnog kanala i invazija struktura kostiju i hrskavice u prostor koji zauzimaju kičmena moždina i nervni korijeni.

Također razlikovati takve bolesti koje dovode do štipanje živaca u vratu:

  • Osteoporoza je bolest koja slabi kosti i povećava rizik od preloma.
  • Fibromijalgija je stanje sa karakterističnim bolom u mišićima.
  • Meningitis je upala seroznog tkiva koje okružuje mozak i kičmenu moždinu. Jedna od njenih manifestacija je ukočen vrat. Prati ga jaka glavobolja i groznica. Meningitis je smrtonosna bolest koja zahteva hitnu medicinsku pomoć.

Ako je bol u vratu popraćen simptomima srčanog udara, kao što su bol u grudima, ruke, otežano disanje, znojenje, mučnina, povraćanje, hitno je pozvati hitnu pomoć. Ponekad su ukočenost vratnih mišića i prateći bolni sindrom uzrokovani kongenitalnim anomalijama, kao i komplikacijama nakon infekcija i apscesa, razvojem tumora.

Pomozi sebi

Koristite poseban jastuk za opuštanje vrata.

Ako ste suočeni sa štipanjem vrata, kada čak nema ni mogućnosti da okrenete glavu, onda je odgovor na pitanje šta da radite lečenje u bolnici. Posebno u slučaju prethodne povrede. Ako je bol manji, onda možete pokušati da pomognete sebi kod kuće:

  • Uzmite lijek protiv bolova bez recepta, kao što je "Ibuprofen".
  • Za nekoliko dana napustiti sport. Potrebno je polako ući u normalan način treninga kako se simptomi olakšavaju.
  • Izvodite vježbe vrata svaki dan. Polako istegnite mišiće naginjanjem glave na strane, naprijed-nazad.
  • Pazite na dobro držanje.
  • Izbegavajte držanje telefonskog prijemnika između vrata i ramena.
  • Češće menjajte položaj tela. Ne možete dugo da stojite ili sedite na jednoj poziciji.
  • Napravite laganu masažu vrata.
  • Koristite poseban jastuk za opuštanje vrata. Ovo je djelotvorno sredstvo za sprečavanje stiskanja vrata nakon spavanja.
  • Nemojte koristiti zavoj za vrat bez liječničkog pregleda, jer to može pogoršati problem.

Kada bi lekar trebao pomoći?

Manualna terapija, masaža

Ako simptomi traju duže od nedelju dana, onda bi dijagnozu - stegnuti nerv u vratu i razmišljajući o tome šta da se uradi da bi se ispravila situacija, treba da uradi specijalista. Trebalo bi da se obratite lekaru ako postoje takvi znakovi tokom štipanja:

  • jak bol u vratu bez očiglednog razloga;
  • oticanje vrata;
  • groznica;
  • glavobolja;
  • otečene žlijezde;
  • mučnina i povraćanje;
  • teškoće u gutanju ili disanju;
  • utrnulost i peckanje;
  • nemogućnost kretanja ruku ili nogu;
  • bolnost gornjih i donjih ekstremiteta;
  • nemogućnost dodirivanja brade do grudi;
  • disfunkcija mokraćne bešike ili creva.

Morate biti spremni da pružite doktoru informacije o simptomima, već uzimanim lijekovima i suplementima, kao i informacije o nedavnim povredama, nesrećama, čak i ako vam se one ne čine važnima, a nema vidljive veze između njih i bolova.

U zavisnosti od dijagnoze, tretman štipanja i bolova u vratu može uključivati ​​upotrebu takvih metoda:

  • led i termoterapija;
  • fizikalna terapija;
  • sredstva protiv bolova;
  • injekcije kortikosteroida;
  • steznik za vrat;
  • antibiotici uz učešće infekcija;
  • bolničko liječenje za dijagnozu ozbiljnih bolesti - meningitis, srčani udar itd.;
  • hirurška intervencija (prilično rijetka);
  • alternativne metode - akupunktura, manualna terapija, masaža.

Znanje o tome šta učiniti ako je vrat stegnut ne izuzima se od stvarne procjene situacije, uzimajući u obzir sve moguće rizike pogrešnih radnji i grešaka pri samostalnom određivanju uzroka pojave bolnih manifestacija. Često nam je potrebna ponderisana analiza specijaliste, zasnovana na rezultatima istraživanja i imenovanju adekvatnog tretmana. Nemojte se razboleti!

Dodajte komentar