Syroed andrew

Glavna motivacija Andrewa u prelasku na vegetarijanstvo, a zatim na sirovu hranu postala je sport. On ima željezni karakter, sposoban je da se postavi i ostvari svoje ciljeve, i zbog toga nije imao nikakvih poremećaja, a tranzicija je bila bezbolna.

TO:

NAKON:

Kako ste saznali za novu hranu?

Andrei: \ tUopšteno, čak i vegetarijanstvo, odnosno odbacivanje mesa u svojoj ishrani, ja, kao i mnogi drugi, čitav moj život bio je negativan. Instalacija “Čovek mora da jede meso” i tako dalje je čvrsto vezana u mojoj glavi. Tako je bilo, sve dok nisam ponovo postao zainteresovan za sportske treninge. Samo da su to bile borilačke vještine, onda sam počeo da razvijam snagu i izdržljivost. U određenom trenutku, ispostavilo se da je za takvu obuku potrebno dodati nešto normalnoj prehrani, inače je nemoguće oporaviti se. I oporavak je glavna stvar u sportu. Pokušao sam da dodam aminokiseline u ishranu, ali su bile dovoljne za šest meseci. Rezultati su porasli. Tada sam trenirao 3 dana za redom i radio jedan dan odmora, i tako dalje u krugu. Iskusni sportisti već su preporučili ozbiljnije lekove. Ali moj glavni princip je bio da ostanem čist sportista. Bilo je zanimljivo znati njihov potencijal. U to vreme u našoj zemlji je bila ekonomska kriza. Ja sam privatni preduzetnik od 2008. godine, organizovao sam svoju kompaniju. Aktivnost je skoro pala na nulu.

Bilo je slobodnog vremena. Počeo da čita internet, zainteresovan. Tada je počelo da se oslanja na masu sira. Pojeo ju je kilogram dnevno sa bananama. I primetio sam da je uobičajena, veoma popularna u to vreme, i zaista čitavog života, pečena piletina prestala da mi puzi u grlo. Iako sam ranije mogao ovladati cijelim i dalje htio. Od sira se znatno poboljšao sportski učinak. Već su postali impresivni. Zatim sam čitao o vegetarijanstvu sa manje pristranim pogledom na ovu vrstu hrane, jer nisam želio jesti piletinu. Internet kaže da vegetarijanstvo može značajno poboljšati sportske performanse. Uobičajeno meso i riba u našoj porodici su se rijetko jeli, nisu me uopšte uznemiravali. Ali ja sam voljela pticu, iskreno. Čitao sam o sastavu svježeg sira, ispostavilo se da je sve bogatije u odnosu na meso. Još uvijek ga nosi samorazvoj. Prisustvovao je forumu "Slavsko-arijska kultura". Pokazalo se da je od davnina vegetarijanstvo smatrano osnovom snage. Osim toga, reči u Bibliji već su izgledale drugačije, već na osnovu zapovesti "Ne ubij!" Pokazalo se da su mislili na životinje. Zato sam odlučio da pokušam da se odreknem mesa, ribe i jaja. Nisam ni pomislila na bilo kakvu sirovu hranu, samo sam pročitala na ovom forumu o postojanju ove vrste hrane. Ali gledajući adeptove ove dijete i kako oni izgledaju, odlučio sam da to nije za mene. Debela, mršava, nisam bila spremna da budem. Čak je i vrlo kritičan protiv vegetarijanstva.

HŠta je doprinijelo odluci o preseljenju?

Andrei: \ tSport Da, tranzicija je bila teška. Pokazalo se da postoji jaka želja za mesom. Ali odmah sam osjetio povećanje sportskih pokazatelja, i nevjerojatno, po mom mišljenju, onda. I već odbijam vegetarijanstvo nije bilo spremno. Najteže su bile prve dvije sedmice za mene. Tada je nekoliko puta u snu sanjala meso. I nakon šest mjeseci, počeo sam osjećati pravi miris kuhanog mesa, i shvatio sam da ga nikada ne mogu jesti. Kasnije je odbio čaj, kafu, gazirana pića i so. Ovo poslednje je izazvalo moju kožnu bolest, koja se nije lečila bilo kakvim lekovima. Istina, nisam znao razlog, ali načelno ne idem kod lekara. Već godinu dana sam vegetarijanac. I stvarno mi se svidjelo to što sam odbio meso. Ali do tada sam izabrao potencijal vegetarijanstva sa sportskog stanovišta i morao sam nešto dalje. Četiri mjeseca neuspješne borbe sa problemom kože izazvali su me da pažljivo pogledam sirovu hranu.

Uostalom, opisana su čudesna ljekovita svojstva ove vrste hrane. Prvo se prebacio na veganstvo. Za dva meseca, koža je zaceljena. Plus je dobio ogroman proboj u sportu. Bilo je teško odustati od sira. Čak i teže nego od mesa. Ali posle dve nedelje žudnja za sirom je nestala. Pa, to je bila vrlo zanimljiva sirova hrana. Iako stvarno nisam želeo da smršam. I užasne priče o kvarovima i toksikozi nisu bile baš prijatne. Ali činilo mi se da sirova hrana općenito u smislu sportske neusporedive prehrane. Da, i već sam pročitao da ima mnogo sportista koji su sirovi prehrambeni proizvodi, koji su veoma fizički razvijeni. Glavna stvar je trenirati. A 27. maja 2011. odlučio sam da pređem na sirovu hranu.

Kako ste napravili tranziciju (koliko je trajalo, odmah naglo ili postepeno)?

Andrei: \ t Prelazak na sirovu hranu, kao i vegetarijanstvo i veganstvo, odvija se u jednom danu. Iako sam već 1,5 godina imao ogromnu bazu bez mesa, što me je jako očistilo. Možda mi je zato bilo lakše. Ali odlučio sam da probam sirovu hranu samo da bih jeo ovako. I ako nešto ode. Ali nakon jednog dana jela, druga sam vidjela da mi se koža počela čistiti od akni. A akne su oduvek bile moja bolna tema od 15. godine. I onda su iznenada počeli da nestaju. Ali kako mi je bilo obećano da prelazak na sirovu hranu nije tako jednostavan, dogodilo se. Uz pozitivne trenutke bilo je i negativnih.

Koliko dugo ste na novoj vrsti hrane?

Andrei: \ tJa sam na ovoj dijeti 8 mjeseci. I neću prestati :)

Bili su tamo "kvarovi"kada ste se vratili na prethodne korake ili kada ste sebi dozvolili da jedete nešto što ste odbili?

Andrei: \ tZa sebe sam na početku odlučio da neću prekinuti. Prije toga, nije razbio ni vegetarijanstvo ni veganstvo. Zato što se mogu psihološki prilagoditi. Ali da budem iskren, dvije sedmice nakon početka syroedeny, prije toga, mirisom mirisa, davno, meso je odjednom postalo vrlo privlačno mirisom. Miris kuvane hrane izluđivao je moj um. Tada sam mogao samo misliti na hranu. Tako je trajalo 2 mjeseca, a onda se činilo da se taj poziv kuhane hrane povlači.

Da li je bilo nekih neželjenih efekata?

Andrei: \ tPrelazak na vegetarijanstvo bio je obilježen povećanjem težine. Prelazak na veganstvo bio je obilježen blagim gubitkom masti, jer se u ishrani oslobodio svježeg sira. Tada je težio 88 kilograma. U 4-mjesečnoj siroedeniji, izgubio sam 10 kilograma, uključujući i mišiće. To je bilo tužno za mene. Izgledalo je grozno zbog mojih trenutnih standarda. Veoma smanjen libido. Čak bih rekao da je potpuno nestalo. Fell izdržljivost. U veganstvu sam počeo trenirati svaki dan i imao sam dovoljno snage. Sportski rezultati su rasli. Napravio sam ogroman skok u performansama u nogama. Počeo je čučati na jednoj nozi s dodatnom težinom od 54 kilograma. Ono što je u smislu uobičajenog čučanja sa šipkom dalo težinu od 196 kilograma, što je za moju težinu od 88 kilograma bio veoma dobar pokazatelj. To jest, na majstora sporta u powerliftingu, povlačio sam se sa ovim indikatorom.

Na syroedeniya, kao što su hormoni pali, onda sam zaboravio na noge. Iako sam nastavio trenirati kroz zube svaki dan, jer sport dobro čisti tijelo. A toksikacija je u početku bila užasna. Zašto? Jer uz negativan efekat, recimo jednog dana, na neki drugi dan, stanje zdravlja je bilo tako nerealno dobro kao nikada do sada. A bilo je i nade da će to uvek biti tako brzo. Posebno nakon dva mjeseca postalo je lakše. I za četiri meseca sirove hrane, imao sam žudnju za kuvanom hranom koja je potpuno nestala.

Koje su se dobre stvari dogodile u vašem životu u vezi sa tranzicijom?

Andrei: \ tBilo je još više samopouzdanja da sam na pravom putu. Pošto sam biznismen, iako mali, počele su mi se pojavljivati ​​razne zanimljive ideje. Opet, u sportu mi se svidelo sve. Oslobodio sam se akni. Saznala sam da osoba ne može da miriše smrdljiv miris. Zadržao sam svoj sportski blog http://yar-ra-ru.livejournal.com/ i video da njegova popularnost raste, jer se moje iskustvo kao sportista-sirovi foodist pokazalo veoma korisnim i drugačijim.

Kako ste se borili protiv javnog mnjenja?

Andrei: \ tU prelasku na vegetarijanstvo - roditelji su rekli da su odlučujući "ne"! Ja sam tvrdoglav - rekao je moj odlučujući "yeah". Kako se ispostavilo, za mene je kupljeno meso u porodici. Tako da je njegova kupovina prirodno smanjena. Moji roditelji, vidjevši moj napredak u obuci, i trenirao sam kod kuće, počeo sam shvaćati da je smjer ispravan. Tako su i oni postepeno napuštali meso. Sada su i moji roditelji vegetarijanci, što je veoma dobrodošlo. Veoma je dodat u oslobađanju od svih vrsta bolesti. Moj otac je od tada već pao 25 ​​kg, sada teži 100 kg. Trči sa mnom na skijama. I počeo je da pritiska na neravnim šipkama, koje nije mogao dugo da radi. Dve godine radi gimnastiku "Oko preporoda". Kritika je prelazak na veganstvo. Ali brzo je prošlo. Ali kada su se prebacili na sirovu hranu, moji roditelji su hteli da zazvone uzbunu, jer sam izgledao jako loše. Onda ga nisam toliko razumela, ali sada, kada sam vratila hormonsku ravnotežu, značajno sam povećala snagu i mišićnu masu u odnosu na trenutak pre sirove hrane, mnogo treniram, svaki dan 2-3 sata, ovo veoma dobro razumem.

Koliko još planirate da jedete ovako?

Andrei: \ tRecimo da neću planirati. Zato što mi put koji prolazi govori da će biti još bolje. Istina, nakon četiri mjeseca morao sam drastično promijeniti pristup prehrani sirovim namirnicama. Dodajte proklijala zrna svojoj ishrani. Zatim naučite da ih kuhate tako da ne lutaju u crevima. I smislite metodu kuvanja od zobi suve živahne kaše. Tada su počeli radosni dani. Težina je porasla. Snaga je počela da raste i raste do danas. Izgubljeni mišići počeli su da se vraćaju.

Šta savetuju najvažniji po vašem mišljenju oni koji žele da postanu vegetarijanci ili sirovi foodisti?

Andrei: \ tOni koji žele da postanu vegetarijanci - odbijaju meso i ribu bez razmišljanja. Ovo je otrovna hrana koja apsolutno nije potrebna osobi. Osim toga, sada je sve meso napunjeno hormonima, a elementarni pogled na rodbinu i starije roditelje kaže sljedeće: moji roditelji su postali mlađi i izgubili su kilograme za dvije godine bez mesa i ribe, a rođaci rastu kao pilići.

Odlučivanje da postanete fruitarijanac - savetujem vam da se na vreme osvestite. Sam sam pojeo 4 mjeseca s voćem. Garantujem vam da ćete potpuno ubiti svoje hormone, iscrpljene i, generalno, osim bolesnih misli u glavi o savršenstvu voća kao hrane, nećete dobiti ništa. Idi na prelazak na syromonoedie ići smisleno s razumijevanjem da ćeš izgubiti na težini, a restrukturiranje neće biti lako. Ako imate bilo kakve bolesti kao što je bolest pankreasa ili nešto drugo ozbiljno, efekat može biti vrlo destruktivan za vas. U tranziciji ima smrtnih slučajeva. Ali ako ste zdravi, onda idite nemojte se bojati. Ako prekinete, to nije ni zastrašujuće.

U prelasku na veganstvo, kao i na sirovu hranu, savetujem da se brinete o vitaminu D u zimskom periodu i vitaminu B12. Mnogi počinju da kažu da je ovo drugo proizvedeno samo od sebe. Ali moja analiza sirovih prehrambenih proizvoda i vegana pokazala je da je nedostatak nečega u tijelu dugoročno vrlo staro tijelo. To jest, ljudi koji jedu otrovnu hranu, ali se bave sportom, na 70 godina izgledaju bolje od ljudi na zdravoj i zdravoj hrani. Sirovim prehrambenim proizvodima možete reći ne, iako je dokazana dugovječnost vegetarijanstva. Treba da znam o tome. Za mene, ovaj problem sam odlučio činjenicom da kada osetim pad aktivnosti mozga, i da imam kap B12 na voću, to je jasan znak, njegov nedostatak - glava počinje loše da radi, pa sam odlučio da popijem sveže domaće mleko, bilo kozjeg ili kravljeg mleka. Posebno je korisna u proljeće kada se uzdiže mlada trava. U jesen je pio sirovu hranu oko nedelju dana dok se nije napunio. Mleko, ako je ispod krave, a ne pasterizovano, ispunjava sve znakove sirove hrane. I vrlo korisno. Nije ni čudo što je to prvi prehrambeni proizvod s kojim dolazimo na svijet. Zato sam za sebe izabrao mleko na zahtev tela.

I savetujem vam da pogledate ljude koji ne daju samo savete, već i da pokažu nešto što su postigli. TSamo stvarni slučajevi mogu biti dokaz ispravnosti puta.. Ako pratite put slabih, mršavih, loših ljudi, koji čak i nakon godinu ili dvije govore o nekakvom čišćenju sirove hrane, i da će mišići rasti, težina će se povećati i tako dalje, iako ih sami nemaju, ne slušajte ih. Potražite zdrave punopravne sportske syroyedov. Vidi kako jedu. Pitajte ih za savjet i sve će biti u redu. Na primer, ja uvek savetujem na društvenim mrežama i na mom forumu.

Posebno za womeninahomeoffice.com-Elena

Dodajte komentar