Recepti limuna i meda za imunitet

Teško da postoji osoba koja nije čula za divna svojstva đumbira sa svježim limunom i prirodnim medom. Recepti za zdravlje, u koje su uključene ove komponente, smatraju se panacejom za prehlade i čak se koriste za mršavljenje. Popularnost narodnih lijekova zaslužuje detaljno razmatranje nijansi njegove pripreme i prijema.

Mudrost doba u jednoj kombinaciji

Recepti na bazi đumbira, meda i limuna za prehladu i druge bolesti dugo su bili nevjerojatno popularni. To je zbog činjenice da za pripremu takvog lijeka treba samo tri proizvoda, lako je pripremiti smjesu, a rezultat je primjetan nakon 2-3 dana korištenja - sve to zahvaljujući neprekidnom snabdijevanju vitamina tijelu. Takođe delotvorna mešavina:

• neutrališe inflamaciju u grlu i respiratornom traktu kod prehlade i gripa;
• odražava napade virusa u periodu epidemije;
• ubrzava metabolizam i sagoreva mast;
• čisti organizam od toksina;
• smanjuje apetit;
• promoviše regeneraciju epidermisa, oštećene usled kožnih oboljenja ili rana;
• bori se protiv bolesti žučne kese, bubrega i jetre;
• poboljšava zaštitne funkcije organizma.

Unrivaled Trio

Tako da tvrdnja o zaista magičnim svojstvima đumbira sa medom i limunom u različitim receptima ne zvuči neutemeljeno, ukratko ćemo raspraviti o sastavu i koristima svake od komponenti trija.

Dakle, đumbir, ili "rogati korijen", kako se zvao u antici, cijenjen je zbog svoje sposobnosti da:

• poboljšati probavu i smanjiti težinu (zbog grubih dijetalnih vlakana korijena i niske kalorije - samo 80 kalorija);
• ojačati krvne sudove, smanjiti krvni pritisak (zbog aminokiselina i eteričnih ulja);
• ojačati imuni sistem (puno vitamina i minerala).

Limun je skladište vitamina C. Zbog toga se mora jesti sa prehladom. Pored toga, pektinske supstance stimulišu eliminaciju toksina, kalijum poboljšava funkcionisanje srca i krvnih sudova, a alkali neutrališu povećanu kiselost želuca.

I konačno, dušo. Ovaj prirodni proizvod pozitivno utiče na rad nervnog sistema, poboljšava stanje krvnih sudova, lako se apsorbira i jača. Osim toga, med je jak baktericidan i antiseptik.

To jest, kombinovanjem tri komponente, možete dobiti snažan vitaminski naboj. Još jedan razlog popularnosti recepata za jačanje imuniteta i gubitka težine na bazi đumbirskog korena, limuna i prirodnog meda je da su sastojci savršeno kombinovani. Akutni, gorkasti koren pikantan kiseli limun, a med neutralizira dio svoje oštrine svojom slatkoćom. Rezultat je jedinstven okus koji ne izaziva ni najmanju povezanost sa neprijatnim drogama.

Oprez

Kao i kod uzimanja lijekova, bez obzira na recept za poboljšanje imuniteta ili gubitka težine s đumbirom, medom i limunom koje odaberete, svakako razmotrite kontraindikacije. Pored netolerancije pojedinačnih komponenti vitaminske bombe, ne smijete koristiti smjesu sa:

• visok krvni pritisak (zbog mogućeg oštrog skoka);
• čir, gastritis ili bilo koji drugi gastrointestinalni problem, naročito tokom pogoršanja bolesti (jer proizvodi iritiraju sluzokožu);
• sve vrste krvarenja (zbog sposobnosti smjese da razrijedi krv);
• trudnoća i dojenje (moguće negativne posljedice za digestivni trakt djeteta).

Čak iu odsustvu kontraindikacija, morate slušati vlastita osjećanja i prilagoditi učestalost i dozu doze.

Smjese za jačanje imunološkog sustava

Postoji nekoliko recepata za pripremu ljekovite mješavine od đumbira, meda i limuna za obnavljanje imuniteta. Razlikuju se u proporcijama u kojima se uzimaju ove komponente, kao i po načinu primjene.

Hladan čaj

Ovo piće veoma efikasno ublažava kašalj, curenje nosa, koji obično prati prehladu.

Sastojci:

• 300 g korijena đumbira;
• 3 kašike. l tekući med;
• 1 mali tanak limun.

Priprema i upotreba:

1. Očistite "rogati korijen" i isecite na male kockice. Inače, neki travari preporučuju napuštanje kože, jer sadrži mnogo grubih dijetalnih vlakana koja čiste crijeva od toksina. U ovom slučaju, ne utječe na okus mješavine.
2. Skinite kožu s limuna, odaberite sjemenke.
3. Mljevenje ili miješalica za đumbir i limun
4. Sipati med i mešati. Ako je suviše gusta, može se prethodno otopiti u vodenom kupatilu.
5. Na čašu kipuće vode stavite 2 kašičice. pomešajte i pijte 3-4 puta dnevno.

Dekoracija đumbira sa limunom i medom

Pored recepture za mešavinu đumbira, limuna i meda, u kojoj se komponente propuštaju kroz mlin za meso, možete napraviti đumbir decoction.

Sastojci:

• 250 g đumbira;
• 4-5 Čl. l med od lipa ili cvijeća;
• 6 tbsp. l limun svježi;
• 1,5 litra filtrirane vode;
• 7-8 listova paprene metvice;
• kardamom, cimetov prah (opcionalno).

Priprema i upotreba:

1. Očistiti đumbir pomiješanjem ili mlinom za meso.
2. Stavite posudu s emajlom s vodom na vatru.
3. Nakon kuhanja, dodati đumbir, kuhati 2-3 minute.
4. Sipajte svježe, ulijte začine.
5. Ulijte vruću juhu u posudu, zamotajte je ručnikom i ostavite da se kuva 20 minuta.
6. Drobno seckajte metu (može se zgnječiti u malteru).
7. Dodajte med i metvicu u izvarak.
8. Prihvatamo 2-3 čl. l ujutro i uveče.

Sa takvim režimom treba uzeti u obzir dijaforetično svojstvo đumbira. Moguće je piti bujon ujutro samo u onim slučajevima kada nije potrebno napustiti kuću. Inače, bolje je ograničiti večernji prijem.

Recenzije

Recepti za imunitet na bazi đumbira, limuna i meda zaslužili su samo pozitivnu ocjenu. Redovna konzumacija vitaminske smeše u vansezoni efikasno štiti od virusa - i odraslih i dece. Oni koji počnu uzimati juhu ili čaj na prve simptome bolesti, bilježe poboljšanje zdravlja nakon 1 dana intenzivne upotrebe (3-4 puta dnevno). Mešavina limun-đumbir sa medom takođe ubrzava proces isceljenja kod dece. Istina, ova kategorija pacijenata ne bi trebala povećavati dnevnu dozu. Međutim, svakodnevni ritual izrade vitaminske bombe je jednostavno neophodan - onda kihanje drugara više neće biti opasno za vaše dijete čak i za vrijeme epidemije. Samo se pobrinite da dijete nema alergiju na komponente, posebno med.

Čaj za mršavljenje sa đumbirom, medom i limunom

U ayuverde, đumbir se naziva "poticanje unutarnje vatre". Ova definicija ne samo da karakterizira ukus korijena, već i pokazuje njegovu sposobnost sagorijevanja masti. Tako tijelo gubi dodatne kalorije, a na račun meda dobiva sve potrebne hranjive tvari. Dodavanjem limuna možete biti sigurni da tijelo prima energiju i energiju. Za mršavljenje, nutricionisti preporučuju pripremu čaja na osnovu ovih ljekovitih sastojaka.

Recept broj 1

Sastojci:

• 1 mali koren đumbira;
• 2 tsp. zeleni čaj;
• svježe ½ limuna, 3 žličice. prirodni cvjetni med;
• 2 l. filtrirana voda.

Priprema i upotreba:

1. Korijen đumbira očišćen od kože, protrljao je na krupnijem.
2. U termosu sipajte nastalu masu.
3. Dodajte čaj i prokuhanu vodu.
4. Nakon 3 sata pročistiti i pomiješati infuziju s medom.
5. Po danu je potrebno popiti 1 litru čaja, koji se dijeli na 4-5 doza.

Recept broj 2

Za one koji vole svježe pripremljene čajeve, piće se može pripremiti neposredno prije upotrebe.

Sastojci:

• 50 g korijena đumbira;
• 1 tbsp. topla voda (kipuća voda);
• 1 komad limuna;
• 1 žličica. med od limete.

Priprema i upotreba:

1. Očistimo korijen i utrljavamo ga na ribež (možete preskočiti kroz mlin za meso).
2. Masu napunite kipućom vodom.
3. Dodajte limun i med, pomešajte.
4. Ovaj čaj treba popiti ujutro, uzimajući u obzir kiselost želuca: kada je nizak - 20-30 minuta prije jela, ako je visok, za vrijeme obroka.

Recept broj 3

Da biste pojačali dijetetski učinak čaja, možete dodati češnjak. To će pomoći da se eliminiše fermentacija u crevima i poveća sagorevanje masti.

Sastojci:

• 300 g korijena đumbira;
• 2 l. kipuća voda;
• 8 češnjaka češnjaka;
• 3 limuna;
• 4 kašike. l tekući med.

Priprema i upotreba:

1. Oljušten ili u koži đumbir preskočite kroz mlin za mljevenje ili mljevenje blender.
2. Na isti način pripremamo i češnjak i limun.
3. Izmiješati sve komponente, napuniti vodom.
4. Dodajte med i insistirajte u termosu 2-3 sata.
5. Potrebno je piti čaj za ½ st. 3 puta dnevno prije jela.

Recenzije

Čajni recepti za mršavljenje sa medom, đumbirom i limunom izazivaju mnogo oduševljenih recenzija od prelepe polovice čovečanstva. Neki su se uspjeli riješiti 2-3 kg u samo jednoj sedmici redovnog korištenja! Žene to ističu. pored primetnog gubitka težine, ovaj narodni lek savršeno čisti pore, čineći kožu glatkom, mekom i bez ikakvog znaka pilinga. Istina, čaj s dodatkom češnjaka, uprkos njegovoj učinkovitosti, dame ne uzimaju previše entuzijastično zbog osebujnog mirisa.

Recepti za zdravlje na bazi đumbira, limuna i meda osmišljeni su tako da u jednoj ukusnoj kombinaciji kombinuju sva ljekovita svojstva komponenti. Oni koji su primili čaj, odvarak ili mješavinu dnevne procedure, ne mogu ne primijetiti značajno poboljšanje zdravlja, jačanje tijela, stabilizaciju težine. I što je najvažnije, u odsustvu kontraindikacija, moguće je ne samo za odrasle već i za djecu kao imunostimulans.