Liječenje osteoporoze kod žena
Osteoporoza je jedna vrsta osteoartritisa., koja se karakteriše atrofijom i razgradnjom koštanog tkiva. Postoji mišljenje da samo ostareli ljudi pate od osteoporoze, ali to nije tačno, starost ovde nije bitna.
Osteoporoza se može otkriti samodijagnosticiranjem: u njenom odsustvu, domet ruke osobe mora biti jednak njegovoj visini. Takođe, znaci bolesti uključuju pojavu bolova u leđima, pogrbljenost, bolesti u zglobovima zgloba i kuka, opuštenost desni, kao i neugodne osjećaje kada se dugo zadržavate u istom položaju, brzo umor za vrijeme vježbanja.
Osobitosti osteoporoze kod žena
- Osteoporoza je bolest koja može dovesti do čestih fraktura udova. Žene koje pate od ove bolesti, ne mogu voditi normalan život: postoji prilično mala povreda, na njenom mjestu došlo je do frakture.
- Rizik od dobijanja bolesti uveliko se povećava tokom menopauza, hormonalne promene u telu reflektuju se u stanju koštanog tkiva. Ako je žena do početka menopauze imala osteoporozu, tada u vrijeme njenog pojavljivanja bolest napreduje vrlo brzo.
- Prema studijama, u periodu menopauze, skoro polovina svih žena ima gustinu kostiju smanjenu za 1-15%, a sve to u samo 1 godini! Druga polovina ispitivanih promena gustine kostiju nije detektovana.
- Proces stanjivanja kosti kod žena počinje nakon 30 godina, a do 70. godine moguće je potpuno izgubiti gotovo 1/3 ukupne koštane mase! Muškarci su manje podložni ovoj bolesti - njihove kosti su mnogo jače od ženki zbog posebnih muških hormona - androgena.
Simptomi osteoporoze
U početku se sama bolest ne manifestuje, najčešće se dijagnoza otkriva tek nakon teške frakture. Jedini simptom može biti samo produženi bol u leđima. Ali najčešće pacijenti krive ovaj simptom za umor i ne idu u bolnicu.
Da biste prepoznali bolest, morate obratiti pažnju na izgled zuba, kosu, nokte. Kada dođe do bolesti, nokti postaju krhki, kosa se razdvaja, a zubi dobiju prozirnu boju oko ivica. Ako su vam noge ponekad grčeve, onda se to može odnositi i na znakove bolesti - bolje je da idete na pregled.
Osteoporoza i njena dijagnoza
Gustina kostiju može se brzo i potpuno bezbolno odrediti denzitometrijom i rendgenskim snimanjem.
Prva procedura pomaže u određivanju mineralne gustine kostiju, kao iu predviđanju rizika od fraktura. Ove manipulacije zauzimaju glavno mjesto u identifikaciji bolesti u početnoj fazi razvoja, kada nije bilo prijeloma.
Radiografija, s druge strane, može ustanoviti bolest već u fazi razvoja, nakon preloma.
Možete se konsultovati sa lekarom, kao i sa ginekologom, reumatologom i endokrinologom.
Liječenje i prevencija osteoporoze kod žena
- Ako ste pronašli osteoporozu, hitno pregledajte svoju ishranu i način života! Počnite da uzimate potrebnu količinu vitamina D i kalcijuma, kao i lekove koji utiču na povećanje gustine kostiju. Stopa unosa kalcijuma je sljedeća: za žene za vrijeme i nakon menopauze - 1500 mg, ista je stopa za muškarce iznad 50 godina.
- Uđite u režim vježbanja: lagana opterećenja, šetnje na svježem zraku, poboljšanje cirkulacije krvi cijelog tijela.
- Takođe treba izbegavati zakrivljenost kičme, najbolje je pružiti podršku leđima - ona može poslužiti kao zadnja strana kauča, stolice, stolice za duže doba dana. Neophodno je spavati na čvrstoj, ravnoj površini sa nadmorskom visinom od 30 °. Zamijenite vreće i torbe s ruksacima.
- U javnom prevozu bolje je stajati, držati gornju šinu obema rukama. Cipele biraju sport, bez potpetica i elastičnih potplata. Odjeća mora biti lagana, a ne ograničavajuća. Za uske hlače, jakne i suknje, preferirajte pletenine.
Liječenje osteoporoze s narodnim lijekovima
- U narodnoj medicini se prakticira profilaktička terapija protiv osteoporoze, kao što je pijenje 1 puta dnevno. supa od luka. Recept njegove pripreme je vrlo jednostavan - očistiti 2 velika luka, iseckati i pržiti u biljnom ulju dok se ne pojavi zlatno smeđa. Zatim prženi luk zajedno sa ljuskom stavite u posudu, prelijte sa 1 l vode, stavite na vatru, stavite na čir i kuvajte 15 m, a zatim ostavite da se kuva 30 m, a zatim izbacite ljusku.
- Dobijenu supu treba podijeliti na 3 jednaka dijela, od kojih se jedan treba jesti istog dana, a preostalih 2 - u preostala 2 dana, i treba ih pohraniti u hladnjak i zagrijati prije upotrebe.
- Evo još jednog nekoliko sredstava tradicionalne medicine za borbu protiv osteoporoze.
- Vino i raženo brašno. Potrebno je uzeti 250 grama raženog brašna i 250 grama crnog vina. Potrebno je napraviti tijesto od brašna (na tijestu ili na kvascu), te staviti vino na laganoj vatri i ukloniti toplinu na 60 ºS. Grijano vino treba utrljati u zahvaćeno područje masažnim pokretima dok koža ne pocrveni, a zatim tijesto nanesite gazom na tijelo i pokrijte debelim slojem vate. Trajanje ove procedure je 50 minuta. Trajanje kursa je od 5 do 10 dana, ali je bolje izvršiti takve manipulacije svaki drugi dan.
- Tretman čičkom. Lagano zagrejte 30 g crnog vina (najbolje od svega je Cagoras) i protrljajte ih upaljenim mestom, stavite 2-3 svježe rastrgane lišće čička na vrh, sve pokrijte šalom i na vrhu stavite grijač. Neophodno je držati takvu kompresiju za 2 sata, kurs liječenja je 4 tjedna, a ove procedure treba obaviti ne više od 2 puta tjedno.
- Vodka compress. 100 g cvjetova kamilice i djeteline trave treba sipati 0,5 litre votke i inzistirati 3 dana. Nakon tog vremena, nanesite kompresiju na zahvaćeno područje preko noći, tok takvog tretmana traje 2 nedelje.
- Birch pupoljak. 200 g pupova breze ulijte 0,5 litara votke i ostavite na nedelju dana. Komprimirati da se nametne cijelu noć, ponavljati takve manipulacije treba svake večeri za mjesec dana.
Ako ste pronašli simptome osteoporoze u sebi ili bliskim osobama, nemojte ni u kom slučaju odgoditi posjetu liječniku., jer bolest ne stoji mirno, ona napreduje! I najbolje je da se uključe u njegovu prevenciju - pratite pravilnu ishranu i često hodate na svežem vazduhu!