Korisna svojstva tikvica

Tikvice su uobičajene biljke. Raste u svakom vrtu na selu. Njena cena na policama supermarketa nije tako visoka. Posebno u sezoni. Ima li zdravstvenih koristi od ovog povrća?? Ili se ne može pohvaliti ničim osim ukusom?

Upotreba tikvica

  • Tikvice su, prema brojnim istraživanjima, najbogatiji izvor kalijuma, vlakana, fosfora i kalcijuma. Uglavnom zadovoljava potrebe organizma, posebno za vitamine kao što su C i B vitamini.
  • Ovo povrće je apsolutno telo se lako apsorbuje. Stoga se preporučuje ući u ishranu djece i osoba koje su pretrpjele bolesti gastrointestinalnog trakta.
  • Tikvice je niskokalorični proizvod, što ga čini pogodnim za upotrebu tokom različitih dijeta.
  • Taverna je lepa prirodna medicina, sposoban da se oslobodi raznih bolesti. Aktivno djeluje diuretski, doprinosi procesu pročišćavanja krvi, normalizira metabolizam vode i soli u tijelu, uklanja višak kolesterola.
  • Tikvice su neverovatne dobro jesti bolesnika sa hepatitisom, kolecistitisom, žučnim kamencima, hipertenzijom, aterosklerozom, nefritisom, pijelonefritisom. Uostalom, za sve ove bolesti, tikvice su glavna pomoć lekovima.

  • Ovo povrće ima opšti efekat jačanja na ljudski organizam i imunitet. Stoga, ako ste navikli da često koristite tikvice, to će imati pozitivan učinak na vaše tijelo na prirodan način.
  • Squash pojačava peristaltiku tijela. Može se jesti u gotovo neograničenim količinama. Ali najbolje od svega - do jednog i po kilograma dnevno. Zaista, u stomaku bi trebalo da bude mesto za druge proizvode!
  • Prema rezultatima istraživačkih stručnjaka česta upotreba tikvica pomaže u njegovanju srčanog mišića, poboljšava svojstva krvi, jača srce, krvne sudove i kapilare. Zbog toga se ne javlja samo oporavak čitavog organizma, već postaje i izdržljiviji, sposoban da izdrži ozbiljniji fizički i emocionalni stres!
  • Biljna tikvica je gotovo u potpunosti napravljena od vode. Voda čini 90% ukupnog sastava ovog povrća. Ali ova voda je organska (ćelijski sok). Uz njegovu pomoć, hrani i zasiti čitavo tijelo, poboljšavajući vitalne procese.
  • Tikvice blagotvorno deluje na želudac. Posebno je korisna upotreba tikvica za ljude koji su podvrgnuti operaciji na gastrointestinalnom traktu.
  • Zanimljiva činjenica. Čak i tokom dugotrajnog skladištenja tikvice ne gubi svoje korisne osobine! Ali ovo je toliko važno za našu traku kada možemo na veoma kratko vreme da uživamo na tikvicama iz vrta. Hoćete li pohraniti ovo povrće u podrumu privatne kuće, pripremiti čuvanje - možete biti sigurni da će tikvice sačuvati sve vitamine i elemente u tragovima za vaše zdravlje.
  • Tikvice su veoma korisne za ljude koji pate od edema. Kada se koristi tikvice sav višak tečnosti se izlučuje iz tijela. Inače, ovo se odnosi i na glavni ženski problem - celulit. Uostalom, celulit je zapravo višak tečnosti. Tako tikvice lako prevladati ovaj problem!
  • Tikvice je divan prirodni antioksidans. To omogućava našem telu da što duže ostane mlad. Antioksidanti se aktivno bore protiv znakova starenja!
  • Ovo zaista magično povrće aktivno pomaže tijelu u stagnaciji žuči!
  • Tikvice su odlične za osobe sa dijabetesom. Ne samo da je pogodan za dijabetičare, već im pomaže u borbi protiv bolesti.

  • Squash je neverovatno koristan za artritis. Uklanja višak soli iz tijela i čisti zglobove.
  • Tikvice čak se preporučuje za upotrebu nakon svih vrsta trovanja hranom! Njegova upotreba nije samo kontraindikovana, u ovom slučaju, već pomaže u borbi protiv zaostalih znakova trovanja.
  • Ako želite da za kratko vreme uklonite sve troske iz tela, onda tokom nedelje, morate koristiti najmanje dvesta grama tikvica dnevno, u bilo kom obliku.
  • Ne samo kada se konzumira unutar tikvica može biti korisno. Svojom vanjskom uporabom u obliku maski, na primjer, dolazi do iscjeljivanja, izbjeljivanja i pomlađivanja kože!

Šta kuhati od tikvica?

Most jednostavan recept - to je pržena tikvica. Da biste to učinili, ogulite povrće, narežite na kriške, posolite, uvalite u brašno i pržite u toplom biljnom ulju do zlatno smeđe boje. Uprkos jednostavnosti recepture - vrlo je ukusna.

Ako želite, možete varirati recept. U tom slučaju, posle vas pržene tikviceKoristeći gornju metodu, potrebno ih je polagati u slojevima u tavi u sljedećem redoslijedu: sloj tikvica, majoneza, češnjaka. I tako, dok se ne pojave tikvice. Zatim malo dosolit (po ukusu) sipati dosta vode i pirjati na laganoj vatri. Zapamtite da su svi vaši proizvodi u principu spremni. Zato nemojte dugo ugasiti.

Može recept je još izuzetniji. Nakon što ste pržili tikvice, stavite ih na lim za pečenje, prelijte umakom (mlečni, majonez, pavlaka), pospite naribanim sirom i stavite u rernu. Stepen spremnosti, u ovom slučaju, može se odrediti pomoću sira.

I na kraju, recept pečene tikvice. Ovo jelo je sasvim moguće ukrasiti blagdanskim stolom.

Uzmemo mljeveno meso, sol, papar, dodamo sitno sjeckani luk i polovinu volumena mljevenog mesa - rižu. Uzmemo tikvice, očistimo, izrežemo jezgru. Stavite tamo mleveno meso sa pirinčem. Proširili smo se na lim za pečenje i ležali u vrućoj peći dvadesetak minuta. Ispada vrlo ukusno!

Tikvica nije samo zdravo povrće, već je i vrlo ukusna! Evo samo malo onih jela koja se mogu pripremiti od tikvica. Sajt ima mnogo više! Bon appetit!

Vidi i: \ t Kako zamrznuti tikvice za zimu?

Dodajte komentar