Koji čaj snižava krvni pritisak

Mnogi od nas ne mogu zamisliti dan bez šolje čaja. U isto vreme, malo ljudi razmišlja o njegovom uticaju na naše blagostanje i zdravlje. U međuvremenu, ovo piće ima neverovatnu energetsku snagu i sposobnost ne samo da stimuliše, već i da "usporava" nervni sistem.

Koji čaj snižava krvni pritisak i da li je vrijedno uzimanja hipertenzije? Odgovor na ovo pitanje je dvosmislen. Postoji pogrešan stereotip da crni čaj uvek povećava krvni pritisak, a zeleni čaj ga, naprotiv, snižava. U stvari, sve je drugačije. Odlučujući faktor nije čak ni boja čaja, već kvalitet same sirovine, kao i način i trajanje njegovog kuhanja. Isti listovi čaja sa različitim metodama i temperaturama kuhanja mogu imati suprotne efekte.

Crna ili zelena?

Odmah napominjemo da je pri visokom pritisku najvažnije izabrati ne vrstu čaja, već kvalitetan proizvod. U ovom slučaju, u slučaju bilo kakvih problema kardiovaskularnog sistema, bolje je piti manje jak napitak nego obično. A crna (u kineskoj terminologiji - crvena), i zeleni čajevi sa umjerenom upotrebom (2-3 šalice dnevno) doprinose normalizaciji krvnog pritiska. Da biste saznali kako se koristi ovo predivno svojstvo toplog napitka, potrebno je da:

• pronaći pouzdanog dobavljača i odabrati kvalitetan proizvod (zaboravite na vrećice: to je otpad od proizvodnje čaja);
• naučite kako ga skuhati.

Razmotrite najpopularnije vrste čaja i njihov efekat na tonometar.

Zeleni čaj i pritisak

Da li zeleni čaj povećava ili smanjuje pritisak? Toplo ili hladno piće sa slabom kuhinjom doprinosi ukupnom toniranju tela i blagotvorno deluje na krvne sudove i cirkulaciju krvi. Njegov uticaj na pritisak zavisi od učestalosti konzumiranja čaja, količine lišća čaja.

Ako je piće slabo, onda to nema veliki uticaj na pritisak. Ako se čaj skuva prilično čvrsto, onda u početku povećava krvni pritisak, nakon čega se brzo vraća u normalu. Dakle, zeleni čaj može biti pijan i hipotenzivan i hipertenzivan. Ohlađeni napitak ima blaži efekat, ali topli ton dobro tonira. Stepen uticaja na krvni pritisak ne zavisi od temperature čaja (već zavisi od temperature vode tokom kuvanja).

Pogrešno je mišljenje da zeleni čaj sadrži malo kofeina. Ona se razlikuje od crne po tome što ne omogućava dugotrajnu preradu i pečenje lišća. Tako zadržava još aktivnije supstance, uključujući kofein. Zato je bolje da se skuva sa vodom niže temperature (90 stepeni).

Crni čaj i pritisak

Mnogi piju amaterske hipertendere bave se pitanjem da li crni čaj povećava ili smanjuje pritisak. Velika greška je pretpostaviti da je pod visokim pritiskom kontraindicirana zbog velike količine kofeina. U stvari, crni čaj sadrži manje kofeina od zelenog (suprotno prevladavajućem stereotipu). Zbog toga je njegov osnažujući efekat i moguće naglo povećanje pritiska povezani sa drugim supstancama u sastavu.

Ima više tanina (veziva), teaflavina i thearubigina. To su supstance koje nastaju kao rezultat njegove fermentacije. Upravo oni se, s velikom količinom sirovina i dugog piva, izdvajaju iz lišća, uzrokujući lupanje srca i, u nekim slučajevima, povećanje krvnog pritiska. Efekat je sličan efektu kafe: prvo mnogo energije, zatim oštar pad. Da biste smanjili pritisak (preciznije, održavali ga u normalnim granicama), možete piti crni čaj, ali samo neznatno pivo.

Puer, Oolong i Bilje

Koji drugi čaj snižava krvni pritisak? Puer i Oolong - kineska pića sa "magičnim" svojstvima. Listovi čaja koji se koriste u njihovom proizvodnom procesu rastu u različitim provincijama Kine. Puer je odličan lijek za hipertenziju i hipotenziju. Samo jedna šolja daje nevjerojatnu snagu (tako da je bolje ne piti noću). U ovom slučaju tonički efekat nije praćen povećanim otkucajima srca. Uticaj ovog pića je mekan, delikatan, što vam omogućava da pijete kardiovaskularne bolesti. Redovnom upotrebom puer normalizuje pritisak, elastičnost krvnih sudova, smanjuje holesterol. Možete ga piti u bilo kojoj količini, ali ne na prazan želudac.

Oolong čaj je neutralni kineski čaj sa cvjetnim aromama koji ne utječe na krvni tlak. Možete ga piti u bilo kojoj količini.

Koji drugi čaj snižava krvni pritisak? Iznad su se smatrali napitci napravljeni od lišća čaja. Smanjiti krvni pritisak u hipertenziji može i biljni, koji se sastoji od jedne ili više komponenti:

• Čaj od hibiskusa može smanjiti brojeve na tonometru. Može se piti i hladno i vruće - ne utiče na svojstva pića. Osim toga, odličan je izvor antioksidanata i vitamina, jača zidove krvnih sudova;
• čaj od gloga, koji pod niskim pritiskom ne utiče na krvni pritisak, a sa hipertenzijom ga može sniziti. Pivo (i listovi i plodovi) pomaže u lečenju svih bolesti kardiovaskularnog sistema, uključujući i one povezane sa pritiskom;
• čaj od osušene kore kore (pirjana sa kipućom vodom i umotan noću) je odličan recept za smanjenje visokog krvnog pritiska;
• decoction od maslačka (osušene glave su uzeti za to) povoljno utječe na hipertenzivnih pacijenata, uz redovitu upotrebu normalizira krvni tlak.

Djelovanje ispravno kuhanog lišća nije usmjereno u jednom smjeru - povećanje ili smanjenje krvnog tlaka, već prema njegovoj normalizaciji. Klasični i biljni čaj - ovo je odličan napitak koji blagotvorno deluje na telo, uključujući i krvni pritisak. Možete popiti bilo koju (pure, oolong, zelenu ili crnu, travnatu), a najvažnije je da ne preterujete sa količinom i da se pridržavate pravila varenja.