Kako liječiti živce

Živčani sistem je skup organa formiranih nervnim tkivom. Kako ojačati i isceliti živce treba da bude poznato svima, jer niko nije imun na nervni slom. Svakodnevni prekovremeni rad, hronično lišavanje sna, stres, loša ekologija - to je jedan od osnovnih faktora koji negativno utiču na živce i psihu. Za liječenje i prevenciju bolesti postoji mnogo načina i recepata.

Kako tretirati nervni sistem: načine

Ako imate simptome nervne iscrpljenosti, nemojte paničiti. Povucite se zajedno i pokušajte se što više opustiti. Prije svega, iskrcajte se iz poslovnih i kućanskih poslova. Prepustite se odmoru, provedite odmor i napustite grad na nekoliko dana. Bolje je, naravno, provesti odmor u vikendici ili u toplim zemljama, ali ako nijedna opcija nije moguća, možete se opustiti kod kuće isključivanjem svih telefona.

Ne zanemarite posjet neurologu. On će vam dati preporuke u vezi tretmana, odmora i ishrane. Što se tiče ishrane, morate jesti više povrća, bobičastog voća i voća, eliminišući iz prehrane visokokaloričnu, začinsku i masnu hranu. Uključite morske plodove, ribu, maslinovo ulje i proizvode od žitarica u meniju. Ponekad možete priuštiti da jedete čokoladu ili slatkiše da biste povećali količinu endorfina u telu (hormon radosti).

Kako se tretiraju živci?

Za tretman nervnog sistema potrebno je puno i zdravo spavanje. Za tijelo dovoljno spavati 8 sati dnevno. Ako možeš više spavati, spavaj. Kod hroničnog nedostatka sna, pogoršava se pamćenje osobe, pogoršava se raspoloženje, povećava nervoza, smanjuje imunološka obrana tijela, pojavljuje se depresija i izolacija. Zato nemojte se lišiti punog sna ni pod kojim okolnostima.

Neki ljudi trebaju jedan dan da obrate pažnju na sebe, da odu u kino, njihov omiljeni restoran ili kozmetički salon za spa postupak. Udahnut će vam novi život i dovesti živčani sistem u normalno stanje.

Budite sigurni da vježbate - to će pomoći u održavanju tijela i živčanog sustava u dobroj formi. Vežbanje ublažava stres, povećava nivo endorfina u krvi, jača imunološki sistem, obogaćuje telo energijom, uklanja toksine i toksine iz organizma, sagoreva višak kalorija i telesne masti. Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, možete vježbati kod kuće ili trčati ujutro.

U svakom slučaju, zapamtite da je neophodno posvetiti se pitanju kako smiriti nervni sistem. Inače, normalni poremećaj može postati ozbiljna bolest!

Nervni tretman kod kuće: recepti

  • Tinktura valerijane. Smrvite korijen valerijane što je moguće finije. Ulijte 1 tbsp. topla voda 2 žlice. sjeckani korijen, pokriti poklopcem i inzistirati 10 - 12 sati, piti tinkturu pri prvim znakovima nervne iscrpljenosti za 2 žličice. 3 puta dnevno.
  • Hop čaj. Ulijte 3 hmelja hmelja od 1,5 st. kipuća voda. Ostavite čaj 1-2 sata, a onda možete piti kao profilaksu i uz nervnu iscrpljenost.
  • Tinktura vrijeska. Ulijte 2 tbsp. osušiti vrelo 0,5 ml kipuće vode. Insistirati znači preko noći, uzeti gotove tinkture prije obroka za 1 žličicu. 3 puta dnevno.
  • Herbal collection. Izmiješati 30 g origana, 15 g korijena valerijane, 10 g paprene metvice, 25 g gloga i 20 g djeteline. Ulijte 5 tbsp. biljnu mješavinu s kipućom vodom. Ohladite tinkturu i popijte ½. nekoliko puta dnevno prije jela. Biljni ukus dobro jača nervni sistem i normalizira san.
  • Sredstva anđelike. Razrijediti u 0,5 litara kipuće vode 1 tbsp. grated angelica i ostaviti da se uliti 2 sata.Konačni proizvod se uzima 4 puta dnevno, dodajući 2 žličice. tekući med.
  • Tinktura kadulje. Ulijte 3 žlice. Kadulja 0,5 litara kipuće vode. Dodajte malo šećera ili meda. Insistirajte na leku 15 minuta i popijte kao čaj, pre jela.
  • Tinktura gloga. Kombinujte glog, travu trava, kamilicu i sušenu travu (3: 3: 1: 3). 1 tbsp. mix pivo 1 tbsp. kipuće vode i ostavite 8 sati, pripremite tinkturu i uzmite ½ tbsp. dnevno 3 puta dnevno nakon 1 h nakon obroka.

Lekovi koji umiruju nervni sistem

Kako se tretiraju živci?

Preporučuje se uzimanje bilo kakvih lijekova s ​​izuzetnim oprezom, po mogućnosti na preporuku liječnika.

Adaptol je lijek propisan za neurozične i neurozične uvjete za poboljšanje podnošljivosti trankvilizatora i neuroleptika kako bi se uklonili somatovegetativni i neurološki nuspojave. Proizvod je dostupan u obliku tableta i uzima se 500 mg 2-3 puta dnevno, a trajanje tretmana je od nekoliko dana do 2-3 mjeseca. Među kontraindikacijama su trudnoća, laktacija i individualna netolerancija na sastojke lijeka.

Tablete obložene Fevarinom. Među indikacijama su depresija i opsesivno-kompulzivni poremećaji. Dnevna doza lijeka može doseći 300 mg. Tokom prijema ne treba konzumirati alkoholna pića kako bi se izbjegle nepredviđene nuspojave.

Eglon je dostupan u obliku kapsula, tableta, ampula i rastvora. Koristi se kod akutne i hronične psihoze, šizofrenije, neurotičnih stanja i depresije. Među kontraindikacijama je i preosjetljivost na lijek.

Između ostalog, uobičajeni lekovi za smirivanje nervnog sistema mogu se razlikovati od valkordin, valoserdina, novopassita i Corvalola. Kada koristite bilo koji lek, konsultujte svog lekara.

Niko nije imun na depresiju i nervozu. Ako osetite prve simptome nervne iscrpljenosti, obavezno kontaktirajte neurologa i odmorite se. Doktor će vam objasniti kako da ojačate živce. Nemojte se lečiti, inače se vaše stanje može razviti u hroničnu psihozu.

Dodajte komentar