Kakao

Najvjerojatnije, za mnoge ovo piće dolazi iz djetinjstva. Zato što odrasli nisu pili kavu, jer je kontraindikovana za decu, ali kakao, molim! Kako je bilo ukusno, mirisno, tako vruće i zagrijavajuće, posebno u zimskim večerima. Kakao sa mlekom i šećerom je pomogao da se zaboravi da odrasli imaju šalicu prave crne kafe, koju sva deca zaista žele. Zašto? Zato kakao stimuliše proizvodnju endorfina - hormon radosti.

Kakao je koristan za svakoga, bogat je procijanidinima - snažnim antioksidantima koji ublažavaju stres, povećavaju elastičnost kože, štite je od starenja, i što je najvažnije - povećavaju dugovečnost.

Koliko i kada možete piti kakao?

  • Obično dva šolje dnevno, posebno preporučljivo piće za ljude koji se bave mentalnim radom. Budući da je kakao energetski napitak, moguće je i čak i potrebno ga koristiti ujutro, ali u večernjim satima bolje je preferirati biljni čaj. Svaka šolja kakaa sadrži do 5 mg kofeina., koji vam neće dopustiti da dobro spavate.
  • Sadržaj kalorija u prahu je prilično visok.: 100 grama od 250 do 400 kcal. Zbog toga žene koje brinu o obliku ne bi trebale konzumirati velike količine kakaa, posebno sa šećerom, a redovno mlijeko se može zamijeniti sojinim mlijekom.
  • Pijenje pića je najbolje ograničeno na giht i bolest bubrega., ali čak iu ovom slučaju nije potrebno potpuno odbiti kakao. Nemojte davati kakao deci do tri godine, tako da nisu pretjerana. Također se ne preporučuje piti kakao za zatvor, dijabetes, aterosklerozu.

Shvatite da li je kakao loš ili dobar, možete ga samo kupiti i skuhati. Kvalitetan proizvod ne bi trebao izgubiti svoj ukus i aromu i pretvoriti se u grudice. Mljevenje kakaoa treba biti vrlo fino, bez stranih smjesa i žitarica.

Ono što popunimo šalicom sa kakaoom?

Kakao sadrži proteine, ugljene hidrate, tanine, minerale, aromate, supstance, kofein, teofilin i teobromin - supstancu koja se nalazi u kakao zrnu, slično kofeinu. Kofein ima stimulativni efekat na sisteme glavnog tela, i Teobromin smanjuje grčeve srčanih sudova i mozga. Kakao je dobar za kašljanje jer Teobromin potiskuje želju da vam očisti grlo. Feniletiliglin djeluje kao antidepresiv. Naučnici su otkrili da količina antioksidanata koji se nalaze u kakaou pobeđuje sve rekorde. U kakao od više od zelenog čaja i crnog vina, najmanje dva puta.

Kakao snižava holesterol zahvaljujući proteinima i masnim kiselinama, koje su deo nje. Pored toga, Prah je bogat kalcijumom, magnezijumom, natrijumom, fosforom, kalijem, sumporom, bakrom, gvožđem i cinkom. Cink je neophodan za normalno funkcionisanje mnogih sistema ljudskog tela.

Klasični kakao ili vruća čokolada?

Klasični kakao i topla čokolada pripremaju se na različite načine. Ako želite tačno kakao, uzmite čajnu kašiku praha, skuhajte sa kipućom vodom i promešajte. Možete dodati med, cimet, vanilu. Vaš izbor. Zatim dodajte vodu i dodajte dve kašike mleka ili kreme.

Za vruću čokoladu potrebna vam je prava čokolada - tri kriške koje možete rastopiti u čaši tople vode ili mlijeka. Zagrejati i kuhati jedan minut na laganoj vatri. Svi dodaci su neobavezni, kao u prvom slučaju.

Cosmetic Cocoa Gifts

Za ljubitelje "domaće maske" domaće će doći na ukus recepti za kožu i kosu. Lako se pripremaju i visoko su efikasni.

  • Za vlaženje i omekšavanje prikladne kakao masne maske za lice. Za to će vam trebati: 1/3 šalice kakaa, šalica ne vrlo gustog meda, 2 žlice kreme i pola žlice kaše. Sve komponente se miješaju dok ne postanu glatke, na licu držite ne duže od četvrt sata. Isprati prvo mora biti toplo, a zatim hladna voda.
  • Protiv zategnutosti i pilinga pomoći će maska ​​kakaa i mlijeka. Komponente morate pomiješati tako da dobijete masu koja se lako može nanijeti na lice. Dodajte biljno ulje u smjesu i odmorite 20 minuta.
  • Vaša kosa može dobiti i lep poklon u obliku kakao maske i ulja čičaka. Da biste to uradili, uzmite 2 kašičice kakaa, 3 kašike ulja, 2 žumanca i kašičicu rakije. Izmiješati sve sastojke, zagrijati u vodenom kupatilu i nanijeti na kosu. Daljnje zagrijavanje, prethodno omotano filmom ili paketom. Nakon sat vremena, isperite ili običnom vodom ili sokom od limuna za sjaj. Jednom nedeljno možete bezbedno izložiti kosu ovom prijatnom postupku.

Vidi i: \ tKako napraviti kakao?

Nakon što je ovo zaista neophodno, a za nekoga samo blagotvorna manipulacija lepotom, vreme je da se pobrinete za svoje raspoloženje. Ako vaše veče obećava da će biti bogato, skuhajte šoljicu aromatizovanog kakaoa. Neka vas ohrabri i odvede vas na predivan odmor.

Posebno za womeninahomeoffice.com.ru - Anna

Dodajte komentar