Brazilski orah

Brazilski orah je ljekovita matica. Ima korisna svojstva, pomaže u sprečavanju pojave mnogih bolesti i ubrzava proces njihovog liječenja.

Sva ljekovita svojstva brazilskog oraha su zbog prisutnosti makro- i mikroelemenata, kao i vitamina. Deo oraha metionin je jedna od najvažnijih aminokiselina, čiji nedostatak utiče na rad celog organizma. Jesti 2 brazilska oraha dnevno će vam dati sve dnevne količine koje trebate. selen i druge hranljive materije.

Sastav brazilske matice

U Brazilu orašasti plodovi su supstance kao što su kalijum, fosfor, selen, proteini, magnezijum, gvožđe, tiamin, cink, bakar, kalcijum. Sastoji se od 69% masti, od kojih je 40% nezasićenih masnih kiselina, što doprinosi smanjenju nivoa holesterola u krvi. Sadrži vitamine A, B, E i PP. Vlakna čiste želudac, flavonoidi pomažu normalnom funkcionisanju, a arginin pomaže kod zgrušavanja krvi.

Prednosti brazilske matice

  • Brazilski orah pomaže u uništavanju masti i njihovoj preradi u energiju.
  • Brazilski orah pomaže u apsorpciji vitamina E i C, bez kojih se nijedan organizam ne može normalno razviti.
  • Orah je u stanju ojačati imunološki sistem, koji pomaže u zaštiti tijela od prehlada i virusa.
  • Ove orahe pomažu štiti naše tijelo od preranog starenja i raka, kao i smanjiti rizik od razvoja katarakte, ateroskleroze, nervnih i kardiovaskularnih bolesti.
  • Brazilski orah pomaže u normalizaciji nivoa šećera u krvi, obnavlja tijelo nakon stresa, pospješuje rast i formiranje novih stanica, poboljšava metabolizam i oporavlja se nakon napornog fizičkog rada.

Zbog visokog sadržaja selena i flavonoida u svom sastavu, brazilski oraščić može da ima antikancerogeno dejstvo na stanje tkiva i ćelija. Svakodnevno konzumiranje oraha pomaže u sprečavanju malignih tumora i pomaže u smanjenju rasta postojećih. Ako dodajete brazilske orašaste plodove svojoj ishrani, to će pomoći u sprečavanju i liječenju muške neplodnosti. Ali žene mogu sa svojom pomoći produžiti svoje reproduktivno doba.

Primjena za Brazilski orah

Zbog svog sastava, brazilski orašasti plodovi mogu pomoći u procesu gubitka težine spaljivanjem viška masti. Brazilsko ulje se često koristi u kuhanju za pravljenje slatkiša i pečenja. Biće odličan kao preliv za salatu. Ugodan miris i delikatan ukus ulja brazilskog oraha daje svakom jelu poseban dodir i retrookus.

Često se koristi u kozmetičkoj industriji za pripremu proizvoda za njegu kose, parfema i krema za kožu. Brazilsko ulje se smatra najboljim u njezi kose i kože.. Ona prodire duboko u unutrašnjost, pomaže u obnavljanju ćelija, hrani kožu iznutra i sprečava ranije starenje. Dodavanjem ulja u sopstvenu kozmetiku u količini od 10% po 1 serviranju, poboljšat ćete sve korisne osobine vaše kozmetike. Ulje pomaže u liječenju čireva, rana i uklanjanja upala kože. Ima anti-edemska, anti-upalna, antivirusna i antiseptička svojstva.

Brazilski orasi u kuvanju

Takvi orasi će biti korisni i djeci, i starijim osobama i odraslima.Možete ih jesti sirovo, pržiti, soliti, od njih možete napraviti ukusni maslac od kikirikija. Može se dodati u sladoled, peciva, slatkiše i čokoladu, kao iu sastav predjela, supa, umaka, glavnih jela i salata.

Brazilski orah: šteti tijelu

Brazilski orasi sadrže barij i radijum u malim količinama. Zbog činjenice da se ne uklanjaju u potpunosti iz tijela, broj orašastih plodova dnevno treba ograničiti na 2-3 stvari. Sopstvena ljuska sadrži u svom sastavu štetne supstance, tako da takvi orasi u školjci nisu preporučljivi.

Za neke razumno osjetljive ljude, brazilski orašasti plodovi mogu izazvati alergijske reakcije. Ako ste alergični na bilo koji orašasti plod ili mango, onda možete iskusitialergija na brazilske orahe.

Kako odabrati brazilske orahe?

Kada kupujete orahe, oni ne bi trebali iznutra cvasti, inače su stari. Od oljuštenih oraha, izaberite bolje hrskave, prilično teške i guste. Suha i lagana matica također ne pripadaju svježim orasima. Najbolje je pohraniti matice u hladnjaku ili na hladnom mjestu, u zatvorenoj vrećici, tako da ne upijaju strane mirise. Brazilski orasi se donose samo iz Brazila, Bolivije, Kolumbije, Venecuele i Gvajane.

Prvi put pokušajte da pojedete orahe da biste proverili reakciju tela na takav egzotični proizvod.

Brazilski orahOdličan je antidepresiv koji pomaže našem organizmu da smanji negativne efekte stresa. Ovaj proizvod je pogodan za sve koji brinu o svom zdravlju i raspoloženju.

Jedite brazilske orahe, ostanite zdravi i fit!

Posebno za womeninahomeoffice.com.ru - Julia

Dodajte komentar