Kako se riješiti stidljivosti i stidljivosti

Skoro pedeset posto populacije naše planete pate od stidljivosti i stidljivosti, to jest, skoro svake sekunde. Ako se ne počnete odmah baviti time, vremenom se situacija pogoršava. Primijećeno je da sramežljivi i stidljivi ljudi ne dostižu visinu svoje karijere, zarađuju manje, imaju poteškoća u mijenjanju posla. Koje su manifestacije stidljivosti, šta je to izraženo i kako se riješiti stidljivosti?

Šta je stidljivost i stidljivost?

  • Pre svega, to je strah da se nekako izrazi. Samopouzdanje, stidljivost i skromnost.
  • Stidljivost i stidljivost su pravi sociološki problemi.
  • Za sramežljivu i sramežljivu osobu je teško napraviti izbor, ponekad čak iu najjednostavnijim situacijama.
  • Stidljivi ljudi su stalno vođeni strahom da urade nešto pogrešno, čineći grešku. Zato oni, češće, više ne žele ništa da rade nego da rade i greše.
  • Stidljivi ljudi stalno sumnjaju u sve.

Kakva je stidljivost i stidljivost?

Kako otkriti stidljivu osobu ili ne? Šta je to? znakovi stidljivosti, stidljivost i stidljivost?

  • Osoba nevoljko ulazi u razgovor s drugim ljudima ili uopće ne ulazi.
  • U većini slučajeva oči se spuštaju, osoba gleda u pod.
  • Stidljivi muškarac ima veoma tihi ton glasa.
  • Stidljivi ljudi - su neaktivni.
  • Ljudi koji se odlikuju stidljivošću, pokušavaju da izbegnu društvo, naročito na mestima prepunim ljudi.
  • U razgovoru sa drugim ljudima su ograničeni i nisu otvoreni.
  • Plašljivi ljudi su stalno zbunjeni. Često pocrveni.
  • Stidljiva osoba se oseća bespomoćno, nesposobno, glupo.
  • Ponekad ima stidljivih ljudi koji pokušavaju da prikriju svoju plahost uz pomoć grubosti.

Kako se otarasiti stidljivosti, stidljivosti, stidljivosti?

Koje korake treba preduzeti oslobodite se plašljivosti jednom zauvek?

  • Nemojte dopustiti da vaše karakterne osobine pokvare život! Zapamtite, dok živimo, možemo se promijeniti.
  • Shvatite da imate, kao i svi drugi, ljudska prava:

- Pravo da odbijem drugog, ne oseća se kao egoista.

- Pravo da se ne izgovaraju za svoje postupke.

- Pravo ne voli neke ljude.

- Pravo na sopstvenu procenu događaja u vašem životu.

- Pravo na grešku.

- Pravo na nelogično ponašanje, ali bez predrasuda prema drugim ljudima.

- Pravo da ne znaju nikakve informacije.

- Pravo da ne zavisimo od tuđe popustljivosti.

  • Naučite da se ne bojite odgovornosti za ono što radite. U tome, zapravo, nema ništa strašno. Na kraju, nemojte da vas ometate!
  • Dodelite slobodno vreme, ostanite sami sa sobom i iskreno odgovorite na sledeća pitanja:

- Kakve vas situacije uvuku u ekstremnu konfuziju?

- Usred kojih ljudi se osećate najviše ograničenim?

- U kojim situacijama se ne osjećate sramežljivo?

- Šta je tačno vaša stidljivost?

- Koje su misli u tvojoj glavi u ovo vreme?

- Kako se vaš život može promijeniti ako možete prevladati stidljivost i stidljivost?

- Postoje li situacije kada stidljivost vam pomaže?

Nakon što odgovorite na sva pitanja, bolje ćete razumeti sebe, najvjerovatnije ćete imati misli o tome kako nastaviti.

  • Ako smatrate da je određena situacija neugodna, duboko udahnite, izdahnite i pokušajte se što više opustiti.
  • Vežbajte kod kuće studiju "Insolence". Situacija može biti bilo koja. Na primjer, zamislite da ste obješeni na tržištu. Igrajte situaciju, pokušajte da je držite drsko.
  • Pokušajte da govorite u javnosti. U početku je veoma teško. Ali ovo je odličan lijek za stidljivost i stidljivost. Možete početi sa malim - reći nešto svojim članovima porodice. Onda možete da napravite izveštaj na poslu. Članak će vam pomoći.Kako govoriti javno i prevladati strah?

  • Praktično govorite. U tom slučaju, doći ćete u pomoć ogledalu, kao i savjete iz članka Kako naučiti pravilno govoriti ?.
  • Ako ste u društvu svojih prijatelja već prošli za sramežljivu osobu, pokušajte da počnete komunicirati sa drugom kompanijom u kojoj vas niko ne poznaje. Tamo je sasvim moguće da izgradite novu reputaciju. Da biste pronašli nove prijatelje, doći ćete na mrežu.
  • Idite na grupne treninge. Nije bitno koji će predmet i smjer biti. Glavno je da je postojala velika grupa ljudi.
  • Ako vam se čini da je situacija ekstremno iscrpljena, a ne možete ništa popraviti, ima smisla kontaktirati psihologa. Nemojte brkati s psihoterapeutom! Psiholog će saznati razloge vaše sramežljivosti i dati savjet koji će vam pomoći da ga se riješite. Ako ne želite da idete kod psihologa, možete dobiti razne linije za pomoć (ne možete čak ni dati svoje ime) ili Konsultacija psihologa na internetu.
  • Pozovite prijatelje da vas posjete. Kada ste na svojoj teritoriji, gde vam je sve poznato, lakše ćete komunicirati i lakše prevladati stidljivost.
  • Pokušajte barem povremeno stupiti u kontakt sa prolaznicima. Pitajte gdje je najbliža knjižara, pitajte koliko je sati, provjerite kućni broj na ovoj ulici. Više informacija možete pročitati ovdje.
  • Često posjećujte mesta sa puno ljudi. Idealan za razne izložbe, koncerte, izlete u kazalište. Možete se upisati na bilo koji kurs.

Koristeći gore navedene preporuke, možete brzo se oslobodite stidljivosti i stidljivosti. Pohvalite se za svaki korak naprijed, za svaku uspješnu akciju i progonite "kompleksne počasti".

Budite srećni!

Posebno za womeninahomeoffice.com.ru- Vitalina

Dodajte komentar