Fighting laziness

Lijenost je vrlo dvojaki osjećaj: s jedne strane, tijekom napada lijenosti, počinju mučiti kajanje i prigrliti neugodan osjećaj, ali s druge strane, lijenost postaje opsesivni san - biti na poslu ili obavljati važan posao, želite leći najmanje pet minuta opuštajuće razmišljanje o životu. A kada se pruži prilika da se opustite, odmah shvatite da pet minuta odmora nije dovoljno i da želite da budete lenji nekoliko sati. Ovo je glavna osobina lenjosti: što je lenji, to više želite. Ali lenjost se može i mora se boriti, kao što čitamo dalje.

Nedostatak motivacije i lijenosti

Svima je poznato da je glavni način suočavanja sa lenošću posao. Ali šta ako rad ne donosi zadovoljstvo i uopšte nije "visok". Postoje dvije opcije, bilo da se promijeni taj dosadan posao i konačno uradi ono što vam se sviđa, ili da se pronađe motivacija u ovom poslu. Na primjer, ako radite bolje, dobit ćete više ili dobiti priliku da napredujete. Uvek postavite ciljeve za sebe: ne mora da bude nešto globalno, oni moraju biti ispunjeni u sadašnjem trenutku. Postepenim postizanjem mnogih malih ciljeva primetićete da se krećete i to će motivisati. Pokušajte da planirate svaki dan. Često smo lenji, jer nemamo jasan plan akcije i kada znamo tačno šta treba da uradimo sada, i posle nekoliko sati, i za nekoliko dana, onda nemamo razloga da se opustimo.

Dobar motivator je predstavljanje krajnjeg cilja. Lijeno je otići u teretanu, zamisliti kakvo će biti savršeno tijelo do ljeta, lijen da kuva ukusnu večeru, zamisli kako će voljeni biti sretni zbog njega, ne želiš ispuniti težak zadatak svog šefa, razmisliti o onome što će primijetiti, i imat ćeš dobar položaj . Možete sami sebi ponuditi poticaje za obavljeni posao - odradili ste odličan posao cijeli dan, a zatim otišli u kino ili samo prošetali, kupili sebi omiljeni kolač ili novu, šik haljinu. Zaslužuješ to.

Budite oprezni sa lopovima vremena

U našem životu postoji toliko mnogo stvari na koje nepromišljeno trošimo svoje vrijeme. Trik je u tome da nam lopovi vremena daju iluziju o zaposlenju, kao da ne radimo, ali se ne zezamo. U stvari, razmislite o prednostima koje dobijate od gledanja vijesti na društvenim mrežama, dugih telefonskih poziva, besmislenih emisija na TV-u. Nije dobro, samo uzmite vremena i dajte snagu i energiju internetu, televiziji ili telefonu. To ne znači da morate odmah pokrenuti i izbaciti računar sa televizora, samo ih koristite kada zaista trebate gledati nešto ili imati malo vremena. Ali čim završi vreme za odmor, odmah isključite sve i pređite na posao.

Predajte se snazi ​​lijenosti

Ovo je veoma efikasan način, pokušajte da shvatite da lenjost nije tako zastrašujuća. Kada se u nekom trenutku osjećate lijeno, pokušajte ga potpuno osjetiti. Želite da budete lenji, onda ne radite ništa, ne radite, ne jedite ili spavajte. Sedite, i još bolje, ustanite i stojite na jednom mestu. Dajte sebi zadatak da stojite pet minuta, za samo jedan minut, osetićete neverovatnu dosadu, da ćete jednostavno požuriti da radite. Ali treba da stojite tačno pet minuta, a onda se opet vratite na posao. Ovom metodom ćete osetiti kako je cool kada postoji neka vrsta zanimanja.

Ne zaboravite da se odmorite

Ponekad, ne lenjom, moramo se boriti, već vlastitim radoholizmom i pogrešnom dnevnom rutinom. Uvijek biste trebali odvojiti vrijeme za odmor, inače se pretvorite u robota koji je pogodan samo za rad. I nemojte brkati ovo stanje sa lijenosti. Lijenost dolazi nakon što se osoba odmarala, puna je nove snage, ali iz nekog razloga još uvijek ne želite raditi, a ne kada radite od jutra do večeri, osjećate se umorno i želite se odmoriti.

Depresija i lijenost

Ponekad uzrok lijenosti može biti depresija ili samo apatija za život. To se dešava kada ništa ne krene naopako u osobnom ili profesionalnom životu, a osoba ne vidi nikakav stimulans i smisao postojanja. Onda nađite neku vrstu droge, ne u smislu duvana ili alkohola, već nešto što bi vas rado probudilo ujutro. Nije potrebno oslanjati se na rad ili na osobni život, možda volite uzbuđenje, a zatim se prijavite za sekciju o padobranskim šalicama, možda se volite šminkati od djetinjstva, prijavite se na tečajeve za šminkanje, a to će postati atrakcija i drugi prihod. Bez obzira kakva će biti, važno je da ovaj posao svakodnevno ispunjava emocije i svijetle boje.

Ili pronađite svoj san i živite ga. To može biti bilo koje, najnerealnije, ali tvoje. A kad pomislim na to, trebali bi imati guske. Samo znajte da će jednog dana definitivno biti ispunjena i krenuti ka njoj. Ovo je veliki motivator protiv lenjosti, ako osoba zna zašto živi i da sve to nije besmisleno.

Nedostatak volje i lijenosti

Osoba voli i ne osjeća se previše lijen, ima dovoljno snage i energije za sve, ali još uvijek ne žuri da radi stvari. Ono što nedostaje je jednostavno volja da se stvari urade. Da biste to uradili, postoji takav način: zavaravajte se i počnite sa malim, a zatim neprimjetno i neprimjetno. Kada vidimo neku volumetrijsku materiju, odmah se uplašimo, i razbijemo je na male komadiće, i sve neće izgledati tako zastrašujuće. Ili pustite da instalacija radi pola sata, a da vam ništa ne ometa, a radni proces će vas početi privlačiti tako da nakon isteka vremena ne želite da se odmorite. Naše telo je dizajnirano tako da je teško preći iz jednog stanja u drugo, na primer, sada smo u stanju lenjosti, ali vredi se potruditi i preći na posao, jer ćemo zaboraviti da razmislimo o tome šta je lenjost.

Potrebno je iskorijeniti lijenost u samom njenom nastanku, tako da ne bi uspjela da vas potpuno uhvati. Lenjost može napasti čak i najaktivnije i ciljno orijentisane ljude, ali kao što znate, svako ima svoju opoziciju, a biće i lenjosti. I ne zaboravite nakon posla da organizujete zasluženi odmor!