Kakav sport odabrati za dijete

Aplauz i aplauz, priznanje i poštovanje, nagrade i medalje, putovanja i honorari, prijatelji i obožavatelji, kao i mnoge druge stvari, vezani su za profesionalni sport. Sada je sport još uvijek u modi. Roditelji sanjaju o zdravom djetetu, fit, s velikom snagom volje i, naravno, o uspješnom djetetu. I kako sport može zadovoljiti sve te želje?

Naravno, odrasli će morati da se „račvaju“ za časove trenera, fitnesa, izleta, itd., I troše vreme i energiju da osiguraju da dete sigurno stigne i vrati se sa treninga ... Ali kakav rezultat! Minimalni trud roditelja - i rezultat može prevazići sva vaša očekivanja. Čak i ako vaš sin ili kćerka ne postane veliki profesionalac, ali će steći mišiće, razviti osjećaj volje ... Bilo koje sportske vještine kao što su konjički sportovi, hrvanje, klizanje, plivanje, trčanje, šah mogu samo pomoći u životu, ali ne da naudi bebi.

Plivanje za bebu

Počnimo sa naj bezopasnijim sportom o kojem bi čovečanstvo moglo da razmišlja. Za plivanje ćemo se direktno uputiti na plivanje bilo koje vrste: grudnjaci, puzanje, itd. Naravno, sinhronizovano plivanje, ronjenje, vaterpolo su također "homogeni" sportovi, ali u kontekstu ovog poglavlja opisat ćemo gore navedeni sport.

Svi sportovi su prisutnost jedne veoma razvijene fizičke vještine. Na primjer: trčanje je snažnih nogu, hrvanje je razvijen osjećaj ravnoteže, košarka je razvijena lateralna vizija, itd. U svakom sportu postoji "naglasak" na bilo koju grupu mišića. Loša strana sporta je upravo prekomjerno opterećenje mišićno-koštanog sustava: kičma, zglobovi. Ali plivanje je najbezbolnije sa ovog gledišta sport. Na kraju krajeva, tijelo, koje je u vodi - je bestežinsko! A to znači samo jedno: bez opterećenja kičme i zglobova !!!

Prednosti plivanja

  • ZERO stres na kičmi i zglobovima;
  • Potpuni razvoj svih mišićnih grupa tela;
  • Jako razvijeni rameni pojas (plus za dječake);
  • Dobro razvijen respiratorni sistem;
  • Veća koncentracija pažnje;
  • Tvrdoća karaktera i velika volja.

Cons of swimming

  • Suha koža (klorirana voda ili samo velika količina vremena provedenog u vodi);
  • Suhe sluznice (oči, nos);
  • Mogućnost unošenja infekcija (različite infekcije žive u vodi već dugo vremena);
  • Jako razvijeni rameni pojas (za djevojčice);
  • Nedostatak bazena u mnogim gradovima.

Košarka kao sport

Ovaj sport je timska igra. Posebnost svih timskih igara, uključujući košarku, fudbal, itd., Je kombinacija razvoja nekoliko vještina. Na primjer: trčanje, skakanje, ciljanje i držanje lopte - košarka; trčanje, skakanje i preciznost - fudbal, itd. Biatlon je lider u kombinaciji vještina: skijaško trčanje, streljaštvo, preciznost, itd. Što se tiče košarke, ovo je uglavnom igra „muškog“ karaktera: blokovi, nenamjerni udarci, uzbuđenje, snažne ruke i noge ... Ali i djevojke dobro rade. loptu. I preciznost i sposobnost da se "povuče" lopta su veoma konkurentni i za devojčice i za dečake.

Pros košarka

  • Veoma jak karakter;
  • Dobra koordinacija;
  • Jako razvijene ruke, noge, mišićni korzet (naduvani mišići leđa i trbušni mišići);
  • Tačnost.

Basketball Cons

  • Veliki pritisak na zglobove (posebno koljena);
  • Povećana povreda.

Vožnja za dijete

Kakav je to divan sport! Možda ne možete zamisliti gracioznije i spektakularnije! Kombinacija odijevanja i koherentnosti fizičkih vještina vozača - je "aerobat"! Postoje razne varijacije ovog sporta: samo jahanje drugačijim tempom (galop, ris, itd.), Kao i spektakularne prepreke, odnosno, njihovo prevazilaženje jahača i konja. Oluja emocija preuzima kada vidite pripitomljenu veliku, ujedno i najgraciozniju životinju na svijetu!

Ovaj sport pomaže ne samo da pumpa mišiće, već i podučava komunikaciju, čak i tretira. Postoje mnoge metode liječenja raznih bolesti, uključujući: Down sindrom, cerebralnu paralizu, itd., Kada "komunikacija" s konjem liječi bebe. Tako je i ovaj sport zdrav: efekat drenaže, toplina životinje - ključ dobrog zdravlja!

Konjički sport

  • Formiranje ispravnog držanja;
  • Vibracioni i drenažni efekat (pozitivan efekat na funkcionisanje različitih sistema: cirkulatorni, muskuloskeletni; metabolizam);
  • Poboljšan je vestibularni aparat (poboljšana je koordinacija pokreta);
  • Ojačan je nervni sistem (uravnoteženija psiha);
  • Mišićav "korzet";
  • Zasićenje tijela kisikom (boravak na svježem zraku);
  • "Hardening" karakter.

Jahanje konja

  • Moguća alergija na konjsku kosu;
  • Rizik od povreda

Ostali sportovi

Ples, šah, boks, dizanje tegova, tenis i mnogi drugi sportovi su dobri na svoj način i relativno su opasni za dijete. Treba napomenuti da svaki roditelj mora odlučiti o stepenu opterećenja u bilo kojem sportu. Ako želite da vaša ćerka jednostavno ima dobru figuru, to znači da ne morate da je prepuštate profesionalnom sportu, tako da joj nedostaje škola i potpuno se posvećuje treningu. Jednostavno pođite s njom na fitnes, ili dajte školskom plesnom studiju. Ali to je tačno 2 do 3 puta nedeljno po sat vremena - jedan i po, jer profesionalni plesovi (svakodnevni višednevni treninzi) ne samo da formiraju figuru, već i preopterećuju zglobove! To nije baš zastrašujuće za one koji su "bolesni" od plesa i sanjaju zlatne medalje. Ali za "samo izgleda dobro" - takve žrtve nisu potrebne, i nisu potrebne.

RODITELJI Uvijek ostavite izbor za dijete! Čak i ako susedno dete ode u boks, i to mu se jako dopada - daleko je od činjenice da će se i vašem sinu dopasti! Tim, trenersko osoblje i svako dijete procjenjuju opterećenje na svoj način. A ako za mjesec - dva ili tri, vaša beba ne promijeni svoj negativan stav prema sportu koji ste odabrali - ne mučite dijete. Probajte drugi smjer, drugi studio, drugog trenera ... Ali uvijek slušajte mišljenje vašeg djeteta!

Dodajte komentar